По данным социологического опроса, проведенного аналитическим центром НАФИ, 53% россиян считают себя зависимыми от вредных привычек. При этом абсолютное большинство из них (≈94%), собирается в ближайшее время приложить максимум усилий к тому, чтобы избавиться от пагубных привязанностей. И такое единодушие не может не радовать, согласитесь. Правда, как показывает практика, победить свои вредные привычки оказывается совсем не так легко. А как только энтузиазм сходит на нет, чаще всего человек возвращается в привычное русло, вновь попадая в плен деструктивных программ. . Именно поэтому наши привычки часто называют второй натурой, и, к сожалению, большинство предлагаемых методов удаления их из нашей жизни либо приносят краткосрочные результаты, либо вовсе оказываются непродуктивными. . Так как же нам все-таки гарантировать себе окончательную победу над теми привязанностями, которые планомерно разрушают нас и нашу жизнь? И есть ли вообще такой проверенный способ, который доказал свою эффект
Как избавиться от любой вредной привычки? 2 вещи, которые безо всяких проблем помогут перепрограммировать наш мозг
1 июня 20231 июн 2023
4741
2 мин