“Ненавижу его до сих пор. Прошло 6 лет, как мы расстались, но я вздрагиваю, когда замечаю в толпе людей человека, похожего на него. Мечтаю, что увижу его где-нибудь случайно, подойду и плюну ему в лицо за то, что он так ушел. Как же я его любила, я уже больше никого так не полюблю. Да и не хочу. Слишком больно вспоминать то, что было. Никак не могу забыть его, хотя уже давно пора отпустить и жить дальше.”
Может пройти много лет после травматического опыта в любви, а мы все равно помним, как нам было больно. Казалось бы мы все знаем, что время лечит, но иногда мы застреваем в прошлом и никакое время нам не помогает.
УСТРОЙСТВО ТРАВМАТИЧЕСКОЙ ПАМЯТИ
Механизм памяти: Любые события нашей жизни из оперативной памяти постепенно переходят в долговременную, где могут постепенно забываться или извлекаться из недр мозга в сознание в случае необходимости. Мы не храним воспоминания в неизменном виде, каждый раз, обращаясь к опыту прошлого, мы заново его воспроизводим, дополняя новым опытом настоящего. То есть получаются как бы воспоминание о воспоминании: при обращении к тому, что было когда-то мы одновременно производим его переоценку, исходя из нынешнего состояния.
Травматическая память:
Но так бывает с обычными ситуациями. Если с вами произошла травматическая ситуация, то она может очень долго не уходит в долговременную память из сознания. Так как этот опыт:
- был эмоционально заряжен,
- связан с кардинальным изменением жизни,
- привел к потере привязанности,
- разрушил наши представления о себя, о людях, о мире,
- изменил наше прошлое, настоящее и будущее.
Все это запечатлевается надолго. При привычном течении жизни постепенно даже самый тяжелый опыт перерабатывается психикой и уходит в долговременную память, не мучая нас, но в некоторых случаях он остается в сознании как кусок актуального переживания. Для мозга он воспринимается как нечто, что происходит сейчас или только-только закончилось. То есть для него все очень живо и по-настоящему, хотя время может пройти уже достаточно от реального факта события. И поэтому мы так легко попадаем в те переживания, что связаны с любовной травмой. Триггеры, запускающие ассоциативные реакции в мозге, воспроизводят заново болезненный опыт.