Знакомьтесь, ГНЕВ.
Он, как и страх, и печаль, оказывает на организм эффект «сжатия». Вспомните, как, например, сердце «сжимается» от страха. Вот также и с гневом.
А так как эмоция эта очень сильная и негативная, под ее воздействием, первым делом страдают печень и желчный пузырь.
Гнев по сути – это нападение, так что кроме эмоциональных реакций он сопровождается особым состоянием тела: растет мышечное напряжение, учащается сердцебиение, повышается артериальное давление.
Вся эта реакция тела нужна для того, чтобы сбросить гнев наружу и получить разрядку. Но.
Это же неприлично. Хорошие девочки ядом паркет не пачкают.
А значит, запущенный процесс выхода сглатывается и уходит внутрь организма. В челюстной блок, например.
Но само-то раздражение никуда не девается. Даже больше: чем чаще вы «сглатываете» гнев, тем меньше сознание замечает, что вы его вообще испытали. Человек настолько привыкает быть обходительным и милым, что рупор «глотать» у него включается автоматически. Ну то есть вот перед вами человек улыбается в ситуации, где другой бы бесился. Внешне улыбается, а внутри у него все сжато, сердцебиение учащено, давление зашкаливает, тело в стрессе. А сознание этого уже не видит.
Чем больше гнева внутри, тем серьезнее болячки, которые начинают преследовать человека: гипертония, инфаркты, инсульты.
Что делать с гневом?
Ну во-первых, не держать его в себе, а выплескивать сразу, рвать бумагу, колотить подушку, кричать, все что угодно, лишь бы не запереть в себе эту бомбу замедленного действия.
А во-вторых, если вспышки гнева повторяются регулярно, то обязательно поговорить на счет него с психологом, иначе в конце концов очередной приступ гнева может привести к очень печальным последствиям.
Вы как, проявляете гнев или глотаете? Как реагирует на него ваше тело? Рассказывайте.