К 2007 году вес моего тела был 144 кг при росте 170 см.
Я пробовала много разных диет, голодание, фитнес, «волшебные» пилюли и чаи для похудения, иголки в уши и не только… Толку ноль. Иногда получалось сбросить 10–15 кг, но ненадолго. Вес молниеносно возвращался, да еще, как говорится, «с друзьями».
Я понимала, что чудеса сами собой не случаются… а так хотелось стать стройной! О, мне так хотелось, чтобы со мной произошло чудо!
Время шло, но ничего чудесного не происходило. Почти два года я ничего не предпринимала, не совершала никаких попыток сбросить лишний вес. Этот отрезок своей жизни я называю «периодом ожидания». Ожидания перемен, метаморфоз? Вероятно, да.
Помню август 2007 года. Я в то лето жила на даче. И вот в одну из ночей был звездопад — красотища! Я стояла одна в темноте и часа два, а может и дольше, «ловила» падающие звезды. Когда падала очередная звездочка, я каждый раз загадывала единственное на тот момент мое самое сильное желание — похудеть!
11 октября этого же 2007 года я уже начала проходить курс психотерапии и психокоррекции лишнего веса. Далее за 1,5 года сбросила 79 кг. На сегодняшний день 15-й год живу в нормальном весе. Откаты были и, наверное, будут. Продолжаю учиться балансировать в норме.
Если вам нужна моя помощь и сопровождение в процессе похудения, приглашаю на диагностическую получасовую сессию. Для записи заполните анкету по ссылке
Быть стройной очень вкусно, не всегда легко, бывает очень даже трудно, но безусловно, очень вкусно!
#какпохудеть #кейс #стройность #надеждагерасимова #похуделана79кг