Секреты красоты от супермодели и матери пятерых детей Натальи Водяновой, которые помогают ей сохранять фигуру и свежесть лица.
Водянова Наталья – супермодель, участвовала в мировых показах мод, блистала на обложках гламурных журналов, снималась в рекламных кампаниях известнейших брендов. Новости с подиумов, как и новости светской жизни, много лет не обходились без упоминания её фамилии.
Водянова Наталья – филантроп и основательница благотворительного фонда, помогающего детям с особенностями развития в России.
Первого сына Водянова родила в 19 лет, а своего пятого ребенка – в 34. И сейчас модель не выглядит на свои «за 40», её красота не меркнет и внешне её можно принять за подругу собственного сына.
Что помогает Наталье Водяновой оставаться в такой форме?
1. Диета по группе крови. Диета исключает красное мясо, авокадо, бананы, манго и гречневую крупу. Модель не ест выпечку и сладкое, а каждое утро выпивает стакан теплой воды с лимонным соком. Основа её рациона – фрукты, овощи, курица и рыба.
2. Уход за кожей: сыворотка на основе гликолевой кислоты, периодический отдых от декоративной косметики, маски и массаж лица раз в неделю.
3. Осанка – важный элемент красоты женщины. Водянова занимается йогой и растяжкой, танцами в стиле контемпорари и джаз. После каждых родов Наталья работала над восстановлением позвоночника и укреплением мышц спины.
Часто женщины утрачивают красоту под гнетом проблем и стрессов. Наталья Водянова для сохранения внутреннего баланса прибегает к ароматерапии эфирными маслами и медитативным прогулкам в лесу. Она убеждена, что внешняя красота начинается во внутреннем мире человека.
Сочи или Турция: где же все-таки будет дешевле этим летом — читайте на нашем Дзен-канале.
Как сохранить красоту в 45+ и где отдохнуть в 2023 году, смотрите здесь.