Суббота у нас традиционно приносит с собой лёгкий, но полезный контент. Сегодня поговорим о привычках, которые помогут сделать твои дни менее тревожными и более яркими
💖Благодари. Эта привычка помогает не только нам самим замечать как много прекрасного происходит, но и дарить хорошее настроение окружающим. Не забывай про энергообмен: ты даришь добро и улыбки = тебе возвращается вдвойне!
💖Будь уверенней. Это касается не только самооценки, но и того, чего ты хочешь. Научись говорить людям прямо, что ждёшь от них, они сами вряд ли догадаются. Это облегчит жизнь всем, поводов для расстройства и грусти от неоправданных ожиданий будет намного меньше!
💖Соблюдай баланс. Да, на словах проще, чем на деле. Но только ты властна над выстраиванием гармоничного графика и личных границ, если нужно сказать нет на очередную просьбу начальства, допустим. Помни, что твоё состояние важнее удобства других и лишней заработанной тысячи.
Какие из этих привычек тебе только стоит привить себе? Давай обсуждать и делиться опытом!❤️
