Доброе утро, любимые худеющие,👋 солнечного денька и зожной еды столько сколько надо, не больше🥦
На улице + 10, но на часах только 6.45 и я мирно попиваю ромашковый чай.
Ничего не предвещает гостей, но это не точно. Вчера была в магазине и ничего не купила к чаю. Есть только яблоки. Ну, не беда, пусть гости грызут яблоки. Или сбегать - тут кондитерка за углом
Так-то я не любою ходить в магазин. Поэтому мой девиз - чем реже, тем лучше.
Но вчера холодильник угрожающе смотрел на меня пустыми полками и обещал оставить без салата к обеду.
Подняла свою пятую точку и пошла, благо 5-ка не далеко (через дорогу)
Сначала составила список. Впрочем нужны были только фрукты, овощи и творог. Лишнего решила не брать.
Надо сказать, каждый день в магазин я не хожу, во-первых, повторюсь, не люблю, во-вторых, так экономней, ну и в третьих люблю сразу все купить. Много. Много.
И вот ещё и нет 10.00 утра я в магазине. Цены на капусту удивили, морковь тоже взяла мытую, грязной не было.
Потом ещё решила взять свёклу (в списке не было). Буду делать салат "Щётка" , надо же, наконец - то начать худеть 😉 и лука репчатого.
Набрала яблок, наконец-то вкусные, банан. Творог и йогурт.
Все быстро. 10 минут от силы. Но вышла из магазина через час. По утрам, оказывается так много знакомых в магазин ходит. А я думала, они работают. Понятно, надо обсудить последние новости, покупки, детей, вес, здоровье и начальство. Даже нашла младшей дочери работу. Но это не точно. Поэтому жду гостей сегодня утром.
Вырвалась к кассе. Очереди не было, я первая.
Обошлось мне все это в 982,70 руб. Ну, ели донесла. Что-то тяжёлый пакет получился.
Кстати, кто ходит в магазин по утрам, тот поступает мудро. Ещё какую-то утреннюю скидку дали.
Что ещё по покупкам:
Мясо покупаю отдельно, у фермера. Тоже закупаю раз в месяц, разделываю, и морозилку. Потом достал, приготовил.
Яйца у нас домашние, свои, не покупаю. Иногда мне перепадает кролик и утка. Не часто.
Крупы, хлебцы и ещё кофе, чай я часто заказываю в Яндекс маркете, там бывает дешевле, но это не точно.
Шоколадка всегда не запланирована, прихватывается по пути, как будто так и надо.
В общем, скажу вам, что зожное питание не так дорого, как многие думают.
Пошла я завтракать. Машка уже зовёт кофе пить.
Всем зожного, тёплого, радостного дня с брокколи🥦
🤗
С любовью🌹
P. S. Проект @Записки худеющей © 2023
Мой новый канал про тренировки и активность (поддержите малыша, ему всего 1 день отроду): @Веселая тренировочка