Диеты, тренировки, подсчет калорий — до боли знакомая история для тех, кто хочет получить фигуру мечты. Особое внимание худеющие уделяют продуктам питания. И тут в продуктовую корзину летят обезжиренные йогурты и прочие молочные продукты. Так ли они полезны на самом деле? Терапевт Олег Абакумов утверждает, что все это — проделки маркетологов. Обезжиренные и не содержащие сахара йогурты не утоляют аппетит и только вредят. Об этом доктор написал в своем Telegram-канале. "В них добавляют подсластители и сахарозаменители, которые плохо утоляют аппетит. Поэтому через 40 минут желудок превращается в черную дыру, которую срочно надо заполнить. Лучше съесть меньше, но нормального продукта, чем вестись на моду", — подчеркнул Абакумов. Лариса Чернышова
Диеты, тренировки, подсчет калорий — до боли знакомая история для тех, кто хочет получить фигуру мечты. Особое внимание худеющие уделяют продуктам питания. И тут в продуктовую корзину летят обезжиренные йогурты и прочие молочные продукты. Так ли они полезны на самом деле?
Терапевт Олег Абакумов утверждает, что все это — проделки маркетологов. Обезжиренные и не содержащие сахара йогурты не утоляют аппетит и только вредят. Об этом доктор написал в своем Telegram-канале.
"В них добавляют подсластители и сахарозаменители, которые плохо утоляют аппетит. Поэтому через 40 минут желудок превращается в черную дыру, которую срочно надо заполнить. Лучше съесть меньше, но нормального продукта, чем вестись на моду", — подчеркнул Абакумов.
Лариса Чернышова