Вчера была среда, а значит постный разгрузочный день.
О подготовке к нему и о нём можно почитать здесь:
Вчера я практически весь день провела вне дома. Сначала ходила с детьми в Пират-мармелад за гадостями - обещанный подарок к окончанию учебного года:
Потом ходила в Fixprace, где накупила всяких хозяйственных нужностей. Вот, например, таких малышей для дачной сервировки:
А после обеда пошла к дочке на последний звонок 🎉.
Это я 🤭:
А это дочка:
Так как дочка не захотела летать семейное фото, то память о том, что мы с её папой были на последним звонке выглядит так 😆:
На мероприятии был фотограф. Надеюсь, что где-то я ещё засветилась 😊.
Вернулась я домой в половине 8 🤦🏻♀️. Есть особо не хотелось, но решила, что от рациона разгрузочного дня отступать не следует. Поэтому полдник, который у меня обычно часа в 4, переместился пости на 8 часов 🤦🏻♀️.
Плюс за весь день я выпила примерно 400 мл воды. В обычные дни это 1,5 л.
Поэтому результат разгрузочного дня выглядит так:
Всего минус 200 г 🤷🏻♀️.
Предыдущие разгрузочные дни на кашах давали минус 700 г.
Вот, что значит нарушение интервального питания 🤦🏻♀️.
Напомню, что после званого завтрака во вторник с тортом и прочими угощениями, но в рамках интервального питания, у меня был отвес в 500 г.
Так что вес на сегодняшний день составляет ровно 57 кг и это на 100 г больше, чем на прошлой неделе 🤷🏻♀️.
Так что выводы сделаны ☺️.
Пойду на балконе убирать 💪.
Всем хорошего дня 🌷.