Отказать себе в летнем удовольствии невозможно.
Россияне уже вовсю готовятся наслаждаться помидорами, причем не привозными, а самыми что ни на есть сезонными. Несмотря на то, что во всем хороша мера, эта ягода становится основным продуктом в летнем рационе.
В целом, это очень неплохо, ведь если включить помидоры в ежедневный рацион, то с организмом произойдет множество положительных изменений.
Дело в том, что кожура томатов славится большим содержанием антиоксиданта ликопина, предотвращающего старение и защищающего клетки органов от поражения свободными радикалами.
Кроме того этот продукт способен значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, поскольку богат калием, который, как известно, помогает снизить артериальное давление.
По словам диетолога Елены Паравантес, помидоры также богаты каротиноидами — особым типом антиоксидантов, которые защищают вашу кожу от воздействия солнечных лучей.
К сожалению, некоторым людям томаты противопоказаны. Польза от их употребления не перевешивает тот вред, который получает организм от природных кислот ягоды.
