Я никогда не была спортсменкой, хотя спорт люблю. Люблю и уважаю спортивных людей, всех, кто хоть чем-то занимается, а уж те, кто чего-то достиг для меня супергерои💪
В детстве, я как и все школьники занималась всем по чуть-чуть: бегала, прыгала, каталась на коньках, ходила на лыжах. Очень любила коньки, пропадала на катке целыми днями, а вот лыжи ненавидела. Но кто будет любить тяжелые деревянные лыжи, никакой радости.
Особыми результатами я не блистала, хотя какое-то время даже ходила в спортивную школу. Потому что генетически я не родилась быть спортсменкой. Да, вы мне возразите, причем тут генетика. Это отмаза. И да и нет. Есть просто генетически сильные люди, есть кто больше подходит к определенному виду спорта (высокий рост - волейбол, например).
Я не родилась физически сильной, поэтому все, что сейчас могу, просто нарабатываю и даётся мне это не всегда легко. Но я кайфую, мне нравиться.
Так вот, если в школе я ещё и была физически активной, то потом пошла учиться, потом замуж, дети и все такое. Ничем не занималась. И даже что-то мыслей не было что надо.
А вот очень сильно надо стало, когда я обнаружила себя после маминого юбилея с весом 68 кг. Я ужаснулась и решила записаться на шейпинг. Старшая дочь, помню пошла в первый класс. И чувствовала, как и самооценка на нуле, да и одежда вся какая-то балахонная, темная, все не нравиться.
Да...с тех пор столько воды утекло, прошло более 25 лет. На шейпинг я проходила почти 20 лет. Именно на шейпинг. Конечно с пропусками. Бросала и возвращалась. Сильно особо не похудела, но все таки мышцы поддерживала. И мне нравилось.
Потом стали появляться разные другие направления и я периодически куда-то вписывалась. Много чего попробовала. Даже танцы.
И тут в моей жизни появился Гербалайф в лице моего консультанта и сказал, что можно похудеть и без спорта, что потребления белка (естественно из коктейлей) поможет поддержать мышцы. Это я сейчас знаю, что это не так, а тогда поверила. Я вообще такая доверчивая почему-то родилась, весь мир мне кажется светлым и люди хорошими. Вот тогда Гербалайф и показал мне, что это не так и бывает по разному.
Да, однозначно, можно похудеть и без спорта. И многие это пробовали. Но... моя ошибка была воспринимать тренировки, как именно для похудения и ничего другого. Хотя польза в них огромная для человека.
И вот я на долгих 5 лет зависла на этих коктейлях и без тренировок. Пока не опомнилась, не почувствовала что-то не то, пока мне не открыли глаза. Пока не пришло осознание. Пока не начала учиться и разбираться что к чему.
Бог есть, Вселенная мне показала мне другой путь. Светлый, честный, который мне и подходит по моей душе.
И я вернулась к тренировкам. Не то, чтоб очень хотела, просто тело чувствовало и ждало, ну когда ж ты... Сначала я долго ходила на групповые. Благо их сейчас много и есть из чего выбрать.
Потом стала ещё учиться у спортсменов, именно силовиков, опытных, кто реально знает, как сделать, чтоб было красиво. Прошла у них несколько тренингов. Взахлёб читала Ярослава Брина (вообще уважаю), смотрела его ролики на ютуб, спасибо ему, все понятно показывает и объясняет🙏
В 2017 году полгода занималась с тренером, именно уже в тренажерке.
Потом он поскандалил с начальством и уволился. А я почему-то не продлила абонемент и не взяла другого тренера. И опять был период пропуска, наверное несколько лет. Периодически ходила на групповые занятия, даже йогу попробовала (полезно, но не мое, может когда-то созрею...). Помню пару месяцев в другую тренажерку начала ходить. Ходила. Да, без системы, не регулярно.
Пока, и в этом случае, к счастью, не пошёл коронавирус и нас не посадили сидеть дома.
И вот тут я начала комплекс домашних тренировок. Вот тут я открыла в себе новые возможности. Я могу заниматься дома, еще и вести дневник тренировок. Я!! Представляете. Пол года, без пропуска, как солдат. Я была в шоке от самой себя.
Вот так началась моя новая эра.
Потом залы открыли и я переместилась в тренажерку. У меня была программа где-то на 1 - 1,5 года тренировок. Занималась сама, без тренера. Надо отдать должное моей самодисциплине. Прям хвалю себя.
С этого момента я не пропускаю зал, ну, если только куда уеду (это не надолго).
Тут ведь как, если это любовь - то навсегда!
А совсем недавно у меня появился тренер, но это уже другая история😉 (расскажу завтра)
Всех обняла 🤗