В итоге спортсмен понял, что человеческое общение бесценно, и призвал всех не бросать слов на ветер и не размениваться на ненужные дела.
Популярный американский фитнес-инструктор Джо Холдер рассказал о своем опыте тихого уединения. По его словам, он решил взять за основу опыт редакционного директора iD France Клэр Томсон-Жонвиль, которая решила4 дня использовать силу ничегонеделания.
Конечно, когда вы “ничего не делаете” не разговариваете, не работаете, не пользуетесь телефоном, на самом деле вы в значительной степени что-то делаете.
Я называю это стратегической ленью: это способность целенаправленно останавливаться, - отметил спортсмен.
Он отметил, что якобы ничегонеделание на самом деле - сознательное отстранение и воздержание.
Тихое уединение может быть как раз тем, что нужно, чтобы направить свою энергию на четкий путь вперед, - считает фитнес-тренер.
По его словам, структурированное молчание возникло как духовная практика на протяжении тысячелетий, начиная с древнеиндийских медитативных практик, она известна и во многих христианских традициях.
Эта практика ценилась как средство созерцания для полного познания самого себя.
Он считает, что для жителей мегаполисов это сегодня особенно важно.
Многие из нас, по крайней мере подсознательно, осознают, насколько серьезной проблемой является шум, - отметилДжо Холдер.
Он рассказал, что в течение 4 дней занимался личностным развитием и духовными практиками. Фитнес-тренер большую часть времени проводил в своей комнате или бродил босиком по территории замка, где поселился, и соседнего леса.
Он не пользовался телефоном, часами. Первые три дня даже голодал.И за это время понял, что "человеческая связь священна".
Когда вы не можете разговаривать, поддерживать зрительный контакт с кем-либо и отключаете телефон, вы понимаете, насколько отношения на самом деле могут подпитывать вас.
Когда отведенный на эксперимент срок закончился, и я смог снова включить свой телефон, получил кучу сообщений.
Любовь, которую я почувствовал, была особенной. Люди не смогут любить вас, если вы им этого не позволите, а те, кто решит это сделать, не принимайте их как должное, - посоветовал спортсмен.
Подводя итоги четырем дням словесного, человеческого и иного воздержания, он рассказал, что понял: нельзя бросать слов на ветер, тратить время на ненужные дела. И посоветовал дорожить своими родными, близкими и друзьями.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Заставить перец зацвести: что делать, если культура не радует здоровьем и урожай под угрозой,
а популярной за последнее время была публикация:
Цветоводы подсказали, как добиться пышного цветения георгин.
Популярные темы:
Вернуть кусту роз молодость: как это сделать при минимуме усилий
