Мама мастер спорта по академической гребле, сестренка кандидат в мастера спорта, а вот я тот еще халявщик. Можно на пальцах пересчитать сколько раз в школе я на физкультуре была.
"Фитнес вообще не моя тема" - думала я так годиков до 33 пока не пришла на массаж и не услышала от массажиста:
- Боже, что у Вас со спиной, Вам бы к невропатологу да побыстрее.
К невропатологу я не пришла, я к нему прибежала, чтобы выяснить, что же у меня со спиной. Оказалось все проще простого. Из-за того, что я не давала нагрузку мышцам спины, нагрузку на себя взял позвоночник, расстояния между позвонками стали уменьшаться, и если не начать заниматься физкультурой, так и до грыжи не далеко.
Я то себя знаю, пару раз может быть я схожу в тренажерный зал, а потом сольюсь. Нужен был план... Прихожу я в один из лучших фитнес залов и говорю, что мне нужен тренер для индивидуальных тренировок.
- Да, конечно - отвечает администратор, - Катя, Маша, Оля...
- Нет, Вы меня не услышали, мне нужен тренер.
Моим тренером стал Валера, с таким тренером сложно не полюбить спорт.
На одной из тренировок Валера спросил: Ты же бегаешь по утрам?
- Что? Где я и где бег? Ну а почему бы и да? - подумала я.
Наследующее утро я встала пораньше, вышла на улицу, моросит дождь.
- Значит не судьба - обрадовалась я, но тут же догнала следующая мысль:
- А в следующий раз ветер, а потом жарко, а зимой снег, так я никогда не побегу.
И я побежала. Ну как побежала, это конечно громко сказано. Хватило меня на одну треть школьного стадиона, даже не на пол круга. Офигеть. Прошла круг пешком, потом бегом и снова хватило моей дыхалки на одну треть круга.
Спустя некоторое время я бегала уже по пол круга, а еще через некоторое время я смогла пробежать целый круг.
А знаете что произошло дальше?
Через пару месяцев я переехала жить в Сочи, где благополучно забыла про бег.
В родной город вернулась через полтора года, и как-то с работой не задалось и другие проблемы подтянулись, одно за другое, в общем как-то не очень было.
- Что делать? А фиг его знает.
И пришла в мою прекрасную голову потрясающая идея – снова начать бегать.
На дворе январь, снег, а я бегу. И снова одна треть круга, затем половинка, и вот уже бегу целый круг.
Хотите верьте, хотите нет, а ситуация стала разруливаться, все стало налаживаться.
И что же я сделала, я перестала бегать. А зачем, все и так хорошо.
Но, я поняла такую штуку – мне бег помогает в трудных жизненных ситуациях, дает энергию, помогает переключится с негативных мыслей на ресурсные, я начинаю видеть новые возможности.
Бегать я начинала не раз, он для меня всегда был волшебной палочкой для решения сложных задач.
Как-то услышала мнение, которое мне откликнулось:
"У телефона энергия находится в аккумуляторе, у человека в мышцах. Не хватает энергии – дайте нагрузку на мышцы".
Для меня лучше всего подходит бег, несмотря на то что я до сих пор декоративный бегун.
