😔«ДО ТОГО КАК ТЫ УЙДЁШЬ, С ТОБОЙ Я ПОПРОЩАЮСЬ»💔🕊
Контрзависимость или страх близости- это состояние человека, при котором он демонстрирует окружающим безразличие и полную независимость, но глубоко в душе нуждается в любви.
Причин появления такого состояния несколько:
1. Холодные взаимоотношения между родителями(человек перенимает модель поведения). Т.к. потребность в безопасности не была удовлетворена, он воспринимает мир опасным, враждебным.
2. Приобретённая психотравма в личных взаимоотношениях. Чаще отношения по типу жертва-абьюзер. Когда человек любил и доверял партнёру, открывал перед ним душу, а его предали. Формируется установка «когда я хороший-меня не любят, когда плохой-любят». Человек закрывается, старается избегать разговоров об отношениях, никогда полностью не показывает своих чувств, очень тревожен, считает, что, если откроется партнёру станет уязвимым и его снова бросят. Когда чувствует малейшую холодность со стороны партнера, пугается и принимает решение закончить отношения.
«До того как ты уйдёшь, с тобой я попрощаюсь» 👋🏻
Страх быть отвергнутым, нелюбимым, брошенным провоцирует на включение защитного механизма: «Пусть лучше я сделаю больно первым, чем эту боль причинят мне».
Здоровый человек признает тот факт, что люди в какой-то степени зависимы друг от друга, особенно, когда состоят в отношениях. Контрзависимый-утверждает, что ему наплевать на все и даже, если, его отношения закончатся он не расстроится, его ничто не ранит, он самодостаточный. Ложь, которой пропитано сознание контрзависимого человека.
Что делать, если вы контрзависимы?
1. Осознать, что повлияло на формирование данного поведения; найти тот спусковой крючок, с которого все началось;
2. Оставить проблему и все переживания в прошлом. Задать себе новую установку: «Я-хороший, мир-хороший»;
3. Принять тот факт, что зависимость(адекватная)
в отношениях-это нормально; необходимо позволять себе быть зависимым от кого-то;
4. Начать снова доверять людям; конечно, ещё будут на твоём пути те, кто «подорвёт» твоё доверие и те, кто будет вновь его «реабилитировать», сфокусируйте своё сознание на вторых и жизнь заиграет новыми красками.🍀🍀
