Ответ - никак, ибо никаких сил моральных и физических нет.
Но я упорно лежу в этом направлении раз в пару дней.
******
Немного предыстории
Я была полной сколько себя помню. Класса с 7 начала бороться с лишним весом (первая влюбленность подстягнула, как-то до этого момента я особо не заморачивалась).
Набор борьбы стандартный - не есть после шести и спорт (ходила в зал).
Вес сбросила, держала несколько лет, а потом пошли качели: набрала-сбросила, набрала-сбросила...
******
В беременность я заходила уже с приличным весом в 94 кг (набрала его года за 4 и никак не получалось сбросить), в роды уходила в 101 или 102 кг, а из роддома вышла с весом 89 кг.
Тут можно бы подумать "круто, сейчас налажу питание, займусь спортом и сброшу за годик 10-15 кг". Смогла же в школе...
Но как бы не так. Кесарево, шов болит несколько месяцев после выписки, хожу в раскорячку, дочь плохо набирает вес и все время на груди (говорят, что 9 из 10 женщин с помощью гв легко сбрасывают вес без ограничений в еде и без спорта, так вот я оказалась 1 из 10 😀), сна нет от слова "совсем"...
И вот пошел 2-й год декрета, вес около 100 кг (колеблется от 96 - 99).
Раз в пару дней я думаю, что надо бы взять я..а в руки наладить питание, больше гулять с дочерью и вес должен пойти вниз.
Но сегодня +30, еле уложила ребенка на дневной сон. Смотрю на свой живот в растяжках и думаю -"Надо худеть... Интересно, а что будет с животом после?" и отправляю в рот большую ложку шоколадного мороженого.