У всех характер разный и воспитаны мы по разному, некоторым очень тяжело пережить такие моменты в жизни. На самом деле нужна просто перезагрузка. Попробуйте просто отвлечься от всей рутины:
1. Займитесь чем-нибудь новым.
Новые впечатления и эмоции отличная перезагрузка!
2. Сходите туда где вы не были но очень хотели бы.
Наступает лето почему бы не обновить фотопленку
Очень много чего можно предлогать но как мне кажется это самые действенные методы.
Спасибо