После различных видов травм или лишнего веса, телу человека нельзя долгое время находиться без движения. Но даже минимальных физических нагрузок достаточно для того, чтобы в домашних условиях предупредить мышечную атрофию и прочие неприятные последствия. Для этого подойдут занятия на велотренажере. Как они могут помочь — читайте в статье.
Тренировки на подвижность нижних конечностей рекомендуют при лишнем весе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, например, болезнях коленного сустава. А также при реабилитации после травм, операций или долгого периода лежания человека. В то же время людям с перечисленными проблемами нельзя сразу подвергать себя тяжелой нагрузке.
Двигательная реабилитация использует физические упражнения для возвращения активности человека, сокращает восстановительный период, предупреждает осложнения и помогает быстрее вернуться к привычной жизни. По-настоящему действенным способом восстановления подвижности нижних конечностей являются специальные тренажеры, такие как беговые дорожки или велотренажеры.
Занятия на домашнем оборудовании не позволяют телу пациента испытывать напряжение и стресс от излишней встряски, резких поворотов и падений по неосторожности. С домашним оборудованием для тренировки не нужно куда-то идти или ехать, благодаря чему к занятию легче приступить психологически.
Сейчас на рынке появились новые средства спортивной реабилитации от BALMY, бренда компании «МЕТ». Компания-производитель существует с 2009 года, сотрудничает с крупными больницами и клиниками. А также изготавливает оборудование для домашнего использования людьми с инвалидностью и другими проблемами с подвижностью, а также для облегчения ухода за ними.
Велотренажеры позволяют человеку на реабилитации:
— привыкнуть к физической нагрузке и постепенно ее увеличить;
— улучшить работу опорно-двигательного аппарата;
— восстановить подвижность конечностей;
— укрепить мышцы;
— натренировать сердечно-сосудистую систему;
— нагрузить тело без резких движений, что положительно влияет на оздоровление;
— укрепить весь организм, а значит, и повысить качество жизни пациента.
В BALMY производят две модели велотренажеров: BALMY SPIN BIKE MC22 и BALMY SPIN BIKE МС23.Это механические тренажеры, то есть их приводит в действие усилие пользователя. Плюсами механических тренажеров является то, что с ними можно работать где угодно, ведь механику не нужно подключать к сети. Также за счет того, что в тренажерах нет электросистемы, такие велотренажеры легче и компактнее.
Модели типа spin bike напоминают обычный велосипед. Благодаря определенному виду посадки, он имитирует настоящую езду на спортивном оборудовании. Потому модель типа spin bike эффективна для похудения и возвращения двигательной активности, а также для укрепления мышц не только на ногах, но руках и спине, за счет того, что опора пользователя частично будет идти и на верхний плечевой пояс. Это позволит поправить осанку и поспособствует гармоничной реабилитации всего тела пациента.
У обеих моделей сиденье и руль можно регулировать по высоте и горизонтали. Есть встроенный держатель для мобильного телефона или планшета, благодаря чему тренироваться можно прямо во время работы или просмотра интересных видео. Также в модели встроена система компенсации неровности пола и возможность проведения бесшумной тренировки. Тренажеры выдерживают вес пользователя до 120 килограммов.
Модели отличает вес маховика. У BALMY SPIN BIKE MC22 он составляет 2,7 килограмма. Вес самой модели — 17,5 кг. Маховик BALMY SPIN BIKE МС 23 весит 4,2 килограмма, вся модель — 22 кг. Чем больше маховик, тем меньше усилий нужно прикладывать для прокручивания педалей, так как за счет большего радиуса окружности они движутся по инерции.
Дисплей велотренажера показывает время тренировки, дистанцию и сожженные калории, а также скорость, количество оборотов педалей. Все это позволяет отслеживать прогресс пользователя и вести дневник тренировок, благодаря чему можно еще эффективнее выстраивать программу реабилитации или похудения. А также более подробно и действенно проводить консультации с врачами и тренерами.
Модель BALMY SPIN BIKE МС 23 дополнена механизмом замера пульса при помощи рукояток со встроенными датчиками. Благодаря чему, тренировка станет еще более эффективной. Пользователь сможет проводить интервальные тренировки и следить за тем, чтобы пульс не повышался до критических значений. Последнее может быть опасно не только для человека на реабилитации, но и для здорового спортсмена.
Любое средство для восстановления создано в первую очередь для того, чтобы помогать людям. Тем не менее важно помнить, что перед любыми нагрузками, в том числе и занятиями на велотренажере, необходимо проконсультироваться с врачом.
В ассортименте бренда BALMY компании «МЕТ» есть и другое оборудование для реабилитации, с ним можно познакомиться на сайте Ozon.