Этот вопрос часто появляется в поле моих клиентских случаев👇
Работаем с ним индивидуально, основываясь на личной истории каждого
Чаще всего «нелюбовь» бывает связана с пережитым ранее травматическим опытом
Зачастую человек и сам понимает «откуда ноги растут», но поделать
с этим ничего не может🤷♀️
Я хочу рассказать, как это было у меня⤵️
В психологию я пришла из телесной терапии. В телесную терапию - из массажа и самомассажа. В массаж - из тантры. Вот примерно такой был путь, в котором я не просто встретилась со своим телом, а открыла его для себя во всей мудрости и красоте
И полюбила❤️
Сегодня я хочу поделиться с вами моей собственной практикой, в которой соединилась тантра, психология и личный опыт ⤵️
⭐️Найдите прямо сейчас на вашем теле тот участок, ту часть тела, которая вам нравится. И начните с ней взаимодействовать: прикасаться, поглаживать, делать лёгкие нажимы. Просто оставайтесь с ней в контакте и идите за рукой. Если хотите, можете использовать своё любимое масло для тела☺️
Затем «присоедините» к этой области ещё один кусочек, ещё одну часть тела
Пускай это будет даже просто ещё один сантиметр🤏
Двигайтесь в своём темпе, постепенно раз от раза расширяя эту зону
Вы сами решаете, сколько будет продолжаться практика, и когда ее закончить
Главное, ее повторить🥰
Через какое-то время регулярной практики вы увидите, что всё ваше тело любимо и налюбовано вами. Это длинный и иногда очень непростой путь
Но он того стоит 🧡
🗣 Если вы хотите чувствовать радость от жизни, контакта с собой и с окружающим миром, то я приглашаю вас на арт-терапевтические занятия для взрослых каждое воскресенье с 11:00 до 14:00
🌱самопознание посредством изобразительного творчества
🌱развитие творческих способностей и коммуникативных навыков
🌱улучшение общего самочувствия через освобождение телесных и эмоциональных блоков
(с) психолог Анна Медведева @anna_medvedeva_psy
📲А ещё можно записаться на индивидуальную сессию с психологом в Direct или по телефонам: 8-926-836-98-45, 8-495-532-98-36, 8-495-532-94-25