Каждая из нас хочет быть красивой и стройной.Но в реальности все очень печально.Казалось бы вот присяду на диету и вот оро...счастье...упс
Знаете сколько смотрела пнредач по TLC,взвешенные и счастливые,битва за тело.
Всегда смотрела и думала откуда столько денег у них на еду и как можно себя так запустить,у меня сейчас имт 29 т.е гиперстеник.2 кг и привет ожирение 1 ст.
Убрала газировку,уменьшила хлеб,чипсы и сухарики и так не особо много ела..
Я похудела на 5 кг лишив себя сахара ,ограничила мучное,за 2 часа до сна не ем,зарядка... ну и все в принципе
Сейчас имт 29 и не с места все ,больше вес не уходит..
Стараюсь есть фрукты и осощи по мере возможности, мюсли это мой ужин...ну думаю сразу все и не уйдет
Глянешь ровесники все стройныке,думаешь ну как?!
Буду стараться дальше.Есть предложерия?
