Все ждут какой-то магии, чтобы сбросить с себя давящей балласт Прошлого. И желательно побыстрее. Стать свободными и легко жить свою жизнь. Понимаю.
На самом деле, если вы вдруг сделаете вид, что Прошлого не было, или оно как бы было, но вас не касается, психика снова и снова будет вас возвращать к тем ситуациям. К ретвравматизации, друзья мои.
Вновь будете ощущать стресс от происходящего. Как я уже говорила, неважно: положительные были ситуации или негативные. Всё это стресс для психики — так воспринимает наш мозг.
Конечно, большинство из вас переживает и до сих пор стрессует из-за больных, ранящих душу ситуаций. Они как колесо безостановочно запускаются вновь и вновь. Для чего? Казалось бы, психика, забей на Прошлое! Забудь! Нет. Всё повторяется для того, чтобы вернуться в Здесь и Сейчас, избавиться от рефлексии и жалости к себе. И в этом случае, вам в помощь Перепросмотр.
Я не знаю больше ни одной такой мощной практики, которая сможет остановить бетономешалку мыслей в голове и хаос.
Ситуация была, а вашей боли там нет. Пусто и легко. Понимаете? Есть память об этом, но вас это уже не цепляет. Свобода.
Вы поймёте, о чём вам говорю.
Психолог, эксперт центра Арканум Ольга Найденова