Зачем нужно заниматься фитнесом в современном мире ?

1.  Занятия спортом помогают противостоять хроническому утомлению, увеличивая запас жизненных сил, повышая уровень энергии вашего тела.
2. тренировки дают дополнительный запас кислорода мозгу и делают вас более энергичными в течение всего дня

1.  Спортивные упражнения помогают предотвратить депрессивные состояния и бессонницу не только потому, что снимают нервное напряжение, но и потому, что сокращают в организме избыток адреналина и гормонов, способствующих возникновению стресса.

Действуйте👆