Задумывались когда-нибудь о том, насколько мы в силах повлиять на свое здоровье? Давайте обратимся к научным данным↴
◌ Мы рождаемся со своими генетическими особенностями, передающимися от предыдущих поколений. Мы наследуем не только предрасположенность к определенным заболеваниям и родовые сценарии, мы наследуем уникальные качества и особенности как на физическом, так и на более тонком уровне. Эти особенности определяют строение нашего тела, течение физиологических и биохимических процессов, устройство нашей тонкой природы. Эти особенности делают нас нами. Они создают уникальный, неповторимый и красивый рисунок нашей личности.
Например, если женщины рода из поколения в поколение страдали проблемами с кожей, то с большой долей вероятности у вас будет предрасположенность к этому заболеванию. Мы не в силах изменить свою генетическую предрасположенность, но мы в силах на нее повлиять.
◌ Учеными давно научно доказан тот факт, что мы можем повлиять на работу наших генов с помощью эпигенетических факторов, таких как образ жизни, питание, сон, физические нагрузки, эмоциональные переживания, а также через работу со своим сознанием и выход за пределы привычной идентичности. Эпигенетические факторы не способны изменить структуру генов, но они способны ослабить или усилить их активность. И что еще более удивительно, мы можем передать эти изменения следующим поколениям! И если влияние генома на здоровье составляет 20%, влияние окружающей среды – 30%, то сила влияния эпигенетических факторов – целых 50%. И эти 50% в наших руках! Это так вдохновляет, правда?
И теперь, разворачивая свой кожный симптом через процесс, мы можем осознать, например, что из поколения в поколение женщины рода сдерживали гнев и огромную внутреннюю силу из страха разрушить все, что им дорого. Они боялись проявлять себя настоящих, и этот сценарий стал частью вашей жизни. Научиться проявлять свою силу легально и привносить ее в мир – теперь ваша задача. Предстоит большой и очень интересный путь интеграции. И на этом пути неплохо бы заручиться поддержкой и ресурсом, роль которого может выполнить наше собственное тело.
Остановитесь. Прислушайтесь к своему телу. К дыханию. К биению своего сердца.
▾ежесекундно тело совершает миллионы биохимических реакций для поддержания нормального функционирования всех систем организма;
▾сигнализирует даже о небольших неполадках;
▾в периоды стресса оно мобилизует все свои силы, чтобы продолжать функционировать;
▾компенсирует работу систем, которым нужна помощь.
▾продолжает свою жизнедеятельность даже в самых невыносимых условиях и даже тогда, когда мы игнорируем его сигналы.
Оно каждый день трудится для нас, ничего не требуя взамен, только ради того, чтобы в нас текла жизнь. Это ли не удивительно?
Тело – наш самый большой союзник и друг. Именно тело способно дать нам самую большую поддержку и опору, стоит только развернуться ему навстречу. Внимательно прислушаться к его сигналам. По-настоящему полюбить его и искреннее позаботиться о нем. Помочь ему, регулярно вкладываясь в свое физическое состояние. Кормить его вкусной, живой и наполняющей едой, которая будет исцелять и поддерживать, а не разрушать. Выстроить свой образ жизни с учетом своих особенностей. Не забывать про check-up и корректировать возникающие дефициты и состояния.
Ни для кого не секрет, что от здоровья нашего тела зависит наше эмоциональное состояние и настроение. До 80% гормона счастья серотонина вырабатывается клетками кишечника и зависит от процесса пищеварения и нашего образа жизни. Здоровое тело с правильно выстроенными процессами определяет уровень нашей энергии и общее самочувствие, влияет на качество передачи нервного импульса, мыслительные и когнитивные способности, стрессоустойчивость, способность адаптироваться к внешним факторам и справляться с вызовами, возникающими на нашем пути в сложные периоды жизни.
В нашем теле заложен огромный ресурс, и только нам решать, как распорядиться им. Давайте выберем любовь к своему телу и позволим раскрыться своей уникальной силе во всей своей красе 🤍
Процессуальный врач, астропсихолог Юлия Файзуллина