Британские исследователи вычислили точное время суток, когда людям лучше всего заниматься сексом, спортивными тренировками, в какое время принимать пищу и ложиться спать. Отследив и проанализировав биологические часы тысячи добровольцев из числа людей, ведущих активный образ жизни, они составили идеальный распорядок дня.
Читайте также: Как белорусам заставить кондиционер охлаждать комнату за копейки? Не верить в один миф и следовать семи правилам
Исследование компании Naturecan, которая занимается вопросами здравоохранения, показало, что дольше всего остаются в тонусе в течение дня люди, которые рано встают. Однако, при этом ложиться спать человек должен не позднее полуночи, в идеале — в районе 22:00, передает британское издание DailyStar.
Оптимальным временем для секса британские учёные признали утренний промежуток в полчаса после пробуждения. Такая «утренняя активность», по словам исследователей, вызывает прилив эндорфинов и способствует улучшению настроения на весь день, а также снижает артериальное давление и уровень стресса.
...
Продолжение читайте тут. (Или тут.)
Читайте также: Почему огород нужно поливать после дождя? А когда лучше: вечером или утром? Эксперты рассказали
