Неужели пришло время, когда для пластической хирургии появился довольно серьёзный конкурент?
И, говорят, что этот конкурент, ничто иное, как гимнастика для лица.
Не могу, да и не хочу оспаривать данного утверждения, хотя, до сих пор ещё продолжаются споры по поводу того, насколько полезны, а тем более естественны какие-либо упражнения для мышц нашего с вами лица?
Специалисты по омоложению считают, что мышцы лица нужно расслаблять поскольку они укорочены и находятся в спазмированном состоянии.
Другие же утверждают, что мышцы лица обязательно нужно укреплять, чтобы избавиться от морщин, поскольку они со временем провисают.
Ну, что же, пришло время с этим разобраться!
Начнём с того, что для начала просмотрим как же крепятся эти самые мышцы.
Часть из них одним концом держится за кости, другим же концом или вплетаются в кожу, или проникают в такие же соседние мышцы. И, кстати, по сравнению с мышцами тела, они значительно тоньше, да и поплоше.
Кроме того, они ещё распределяются и по своему состоянию, так как часть из них напряжена, и почти постоянно, а другая в том же режиме расслаблена. И вот такой постоянный дисбаланс и сопутствует появлению на лице и некрасивых складок, и в конечном результате - морщин.
И вот, исходя из выше сказанного, к ним нужен комплексный и подход для того, чтобы укрепить слабые мышцы, и расслабить перенапряженные, то есть, осознанно создать в мышечной системе лица тот самый мышечный баланс, который присутствует у нас при рождении.
А сейчас, мы с вами и попробуем разобраться, где же именно зарождается это самое перенапряжение в наших с вами мышцах лица?
Представьте себе, что вы хмурите брови, напрягая зрение во время вождения автомобиля или в солнечную погоду (не дай Бог) вышли без солнцезащитных очков и долго щуритесь на солнце…
Вот в таких вынужденных для ваших мышц ситуациях, они (ваши мышцы) и вынуждены выполнять одно и тоже действие, что, в общем-то и заставляет их напрягаться. А, вот после такой работы в длительном режиме, ваши мышцы уже просто не в состоянии ни сокращаться, ни расслабляться в привычном для них режиме. И всё дело в том, что именно такой режим, заставляет волокна этих мышц пережимать кровеносные сосуды, тем самым нарушая питание, что в дальнейшем и влечёт за собой их истощение и ослабление.
Вот в таком сокращённом, а точнее спазмированном состоянии, такая мышца и тянет за собой своих соседей, да и кожу вместе с ними, образовывая множество морщин. Поэтому и увеличиваются носогубные складки, и появляются глубокие морщины на лбу, переносице, и многие другие.
⠀Вот именно для таких вот мышц и нужно умное, пусть и принудительное расслабление, чтобы разгладить все складочки и морщины, вернув мышцам прежнюю длину. Хотя, поскольку жизнь несёт в себе много разных эмоций, то в результате активной мимики или выражения этих самых эмоций, приведённые в порядок мышцы, вновь могут сократится.
Вот именно поэтому нам и нужны упражнения не только для их расслабления, но и для их таки укрепления, что позволит со временем сформировать в них довольно надёжную мышечную память, которая уже сама будет определять, когда им сократиться и сжаться, а когда расслабиться и удлиниться.
А вот в том случае, когда этой самой мышечной ткани на лице не хватает (нет нужного объёма мышц или они совсем дряблые), нам с вами понадобятся ещё и дополнительные упражнения по так называемому «наращиванию» и укреплению мышечной массы лица.
Вот так.
Надеюсь все пазлы у вас сложились и теперь вы точно сможете определить, что и как нужно сделать, чтобы выглядеть и моложе, и красивей.
Ведь возраст – это не цифра в паспорте, а то, как мы с вами выглядим.
На моём канале вы сможете ознакомиться со многими полезными упражнениями!
Всем хорошего дня и приятного отражения в зеркале!