Все мы знаем, что рацион должен быть максимально полезным и сбалансированным. Это нужно для того, чтобы организм нормально функционировал. В свою очередь, диетолог Артем Верис предупредил об опасности неправильных пищевых привычек из детства, пишет «Газета.ру».
По его словам, главной проблемой служит быстрый прием пищи. Трапеза в спешке провоцирует расстройство ЖКТ и все вытекающие из этого серьезные последствия. Вторая беда – регулярное употребление магазинных пакетированных напитков.
«Перед продажей соки проходят промышленную обработку и лишаются многих полезных свойств. При этом, для лучшего хранения и вкуса в конечный продукт добавляют сахар и консерванты», — отметил эксперт.
Также он добавил, что не стоит применять в воспитании метод «еды в качестве вознаграждения и про запас». Это приводит к нарушению аппетита и растягиванию желудка.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!