Уже на следующей неделе наступит лето, самое долгожданное время для школьников и учителей. Рассказываем, почему продолжить занятия в облегченном темпе лучше, чем взять перерыв на все три месяца, — как для ученика, так и для учителя. Длительный отдых вызывает стресс Звучит парадоксально, однако любое изменение в нашей жизни вызывает стресс. Отдых нужен человеку в любом возрасте, но для восстановления сил организму достаточно 2-3 недели. Если мы выпадаем из рабочего ритма на большее время, то возвращение и последующая адаптация потребует от нас огромных усилий. Таким образом, все наши восстановленные силы уходят на борьбу с последствиями длительного отдыха. Это не значит, что летом нужно работать и учиться в обычном режиме, но совершенно точно не стоит отказываться от работы или учебы на все лето. Определите, сколько часов в неделю вы можете работать в комфортном режиме, чтобы не уставать. Постепенно увеличивайте нагрузку к началу учебного года, чтобы без стресса втянуться в рабочий рит