Хорошее общение с пожилыми родителями — это крайне важно. Во-первых, это сигнал о том, что они вам небезразличны и даже дороги. Во-вторых, это способ наладить отношения между вами. В-третьих, хорошее общение способствует хорошему самочувствию — как родителей, так и вашему.
Сегодня мы поделимся с вами ключевыми правилами хорошего общения с пожилыми людьми. Каждое из правил основано на нашем личном опыте.
Правило №1. Давайте советы только в том случае, если вас об этом просят
Будьте осторожны, давая непрошенные советы. Это работает вообще для любых отношений, но в общении с пожилыми родителями важно вдвойне. Если им понадобится ваш совет — они обязательно о нем попросят.
Правило №2. Говорите четко и ясно
Многие пожилые люди не хотят признавать, что теряют слух. Старайтесь не ставить их в неловкое положение, проговаривайте слова и фразы громко и четко. Следите за тем, чтобы предложения были не слишком длинными и легкими для восприятия.
Правило №3. Не удерживайте все в себе
Проблемы, которые возникают в общении с пожилыми родителями, имеют свойство накапливаться. Если вас что-то беспокоит или напрягает — не копите это внутри себя, найти способ и место, где это можно разместить. Причем не обязательно с самими родителями, — возможно, достаточно будет пожаловаться мужу/жене.
Правило №4. Смейтесь как можно больше
Мы все давно знаем, что смех — лучшее лекарство. И это правда! Используйте смех для того, чтобы поднять настроение, снять напряжение или сменить тему. Главное всегда помните, что вы хотите смеяться вместе с родителями, а не над ними.
Правило №5. Поддерживайте зрительный контакт
Несмотря на то, что такой вид контакта является невербальным, тем не менее, это самый эффективный способ общения. Если вы говорите с кем-то из родителей с глазу на глаз, — мама или папа точно знают, что вы внимательно слушаете, что вы готовы потратить на это свое время, что вам это небезразлично.
Правило №6. Часто резюмируйте
Вы неизбежно будете обсуждать с родителями как повседневные вопросы, так и достаточно важные темы. Если что-то особенно важно, обязательно сфокусируйте на этом внимание и после обсуждения подведите краткие итоги, в которых проговорите самое главное из того, что было в разговоре.
Правило №7. Открытое общение
Дайте родителям возможность свободно задавать вопросы и выражать свои чувства. Не превращайте разговоры с ними в монологи (как с одной, так и с другой стороны). Предоставление возможности для родителей задавать вопросы снижает ощущение тревоги и убирает лишнее напряжение.
Правило №8. Не спешите
Помните, что пожилые люди могут обладать более низкой скоростью мышления, чем мы с вами. Поэтому: не торопитесь! Помните, что маме и папе нужно дополнительное время на то, чтобы впитать, обработать и переварить то, что вы говорите.
Правило №9. Следите за словами
Речь не идет об использовании ругательств (это само собой разумеется). Речь идет о том, чтобы поменьше использовать триггерные слова и выражения, которые способны ввести родителей в никому не нужный стресс. Этими словами могут быть рак, слабоумие, деменция, смерть, и так далее.
Используя эти простые правила, вы легко сможете превратить общение со своими родителями во времяпрепровождение, которое будет комфортно как для вас, так и для них.
Если же у вас не хватает времени или возможностей на то, чтобы дарить родителям столько общения, сколько им нужно, — воспользуйтесь нашим сервисом по подбору компаньона. Специально обученный компаньон пригласит ваших папу или маму на прогулку, пообщается на интересную для них тему, поддержит если необходимо.