Многие из нас сталкивались с ситуациями, которые заставляли нас нервничать и переживать. И в такие моменты фраза: "Да успокойся, чё ты нервничаешь?!", тебя никак не успокаивает. Если для тебя это пустяк, это не значит, что нужно обесценивать чувства другого. Для него это очень важно, ведь по пустякам не переживают.
Все по-разному ведут себя, когда нервничают. Кто-то заедает сладостями, кто-то наоборот голодает, потому что пропадает чувство голода. Кто-то начинает чухаться, кто-то смотрит в одну точку не отрываясь. Кто-то не может уснуть, кто-то засыпает, но могут сниться кошмары. У кого-то резко может подняться температура, а у кого-то наоборот, проблемы с давлением. Некоторые проблемы с организмом происходят с нами из-за психосоматики.
Когда я нервничаю у меня симптомы следующие:
- голодовка (есть ничего не хочу и знаю, что так нельзя, но от еды воротит)
- начинаю чухаться (могу начать давить прыщи, чесать спину, голову)
- не могу уснуть (вот прям до талого, пока организм от бессилия не вырубится)
- один раз температура поднималась (перебирать вещи для меня оказалось стрессом и за пол часа температура с нормы поднялась до 38.7 и нет это не болезнь, т.к. утром следующего дня я уже была как огурчик)
Совет: не обесценивайте чувства других, что для вас пустяк, для другого может оказаться вселенской трагедией. Лучше научитесь в такие моменты выслушивать своего оппонента и правильно поддерживать.