Одна из сильных сторон сексуальной женщины - знание своего тела, его возможностей, его отклика, понимание, как ты можешь получать удовольствие, кайф, приятные переживания.
📌Поэтому я бы хочу предложить вам такое ЗАДАНИЕ: СОСТАВЬТЕ КАРТУ ВАШИХ ЭРОГЕННЫХ ЗОН.
Вам понадобится некоторое количество свободного времени, возможность, чтобы вас никто не дергал и игривое настроение. Будет здорово создать антураж свечами, благовониями, любимыми ароматами и уединиться в спальне. Классно, если рядом будет большое зеркало, чтобы помочь вам в изучении себя.
Подышите, расслабьтесь, настройтесь. И начните потихонечку постигать свое тело. Не спешите и не торопитесь. Прикасайтесь к разным участкам с разным тактильным воздействием: подушечками пальцев, ноготочками, надавливайте, царапайте. Можно взять разные фактуры: шелк, мех, перышко и поиграть с ними. Можно поэкспериментировать с температурными режимами: лед или что-то теплое. Игрушки для взрослых тоже не будут лишними: и их можно использовать не только в стандартном ключе, а посмотреть, как, допустим, на разные режимы вибрации реагируют ваши соски, внутренняя часть бедра и другие части тела.
Чувствуйте, как откликается та или иная зона на разные виды воздействия, и что вы при этом испытываете. Не ограничивайтесь стандартными эрогенными зонами - исследуйте себя всю, без остатка.
Запишите или отметьте для себя "результаты разбора":) Отлично, если это будет инструкция в стиле "мочка уха - сосать, лизать, покусывать. Удовольствие на 7 баллов из 10"
Кстати, не забывайте, что даже в нашей самой яркой эрогенной зоне - влагалище - воздействие на разные зоны ощущаются по разному. Чтобы перейти к этому "расследованию", нужно быть максимально возбужденной, чтобы почувствовать нюансы, поэтому я бы рекомендовала использовать возбуждающие вас игрушки и стимуляторы.
Вы можете попробовать поискать:
✔️ Точку G - небольшое уплотнение (или "холм") на передней стенке влагалища в ее верхней трети (еще объясняют так: там же, где и клитор, но с внутренней стороны)
✔️ Точку U - небольшая зона вокруг и чуть ниже мочеиспускательного канала (между влагалищем и клитором)
✔️ Точку А - на полпути от точки G к шейке матки
А если к этому делу подключить еще и партнёра - станет намного интересней. Объясните ему задачу. Пусть на протяжении некоторого времени он просто к вам прикасается. По-разному. В разных местах. Меняет силу и характер воздействия. Применяет фантазию. А вы будете "считывать" - что и как вам нравится и давать ему обратную связь. Это, кстати, прекрасная парная практика для того, чтобы лучше узнать друг друга. (Всё то же самое можно сделать потом в обратную сторону, не переходя к коитальному сексу, а работая над тем, чтобы разбудить и усилить ваши чувственные рецепторы).
Как вам эта тема? Накидайте сердечек, если "зашло"!
Кстати, вот ЗДЕСЬ провожу анонимный опрос о том, какая зона у вас максимально эрогенна. Поучаствуйте!
И делитесь этой статьей с вашими подругами, наверняка, им тоже захочется составить свою карту эрогенных зон!
Кстати, еще больше техник, рекомендаций и советов о том, как полюбить себя, стать раскрепощенной и сексуальной, вы найдете в моем телеграм-канале "Жизнь как оргазм" - переходите и подписывайтесь, буду вам рада!
А если вам понравилась эта статья - не жалейте лайков и делитесь с теми, кому она может быть полезна и подписывайтесь на канал!
Серёгина Татьяна, психолог-сексолог.
Записаться на личные консультации можно ЗДЕСЬ