Сегодня у меня появилась новая идея для написания статьи, и это будет не депрессивное чтиво. Проблемы совсем не исчезли пока, но факт открытого диалога с людьми, пока одностороннего, немного облегчает мое состояние. Так вот, я не претендую на роль психолога, их и так сейчас очень много, но хочу просто поделиться лично мной выведенной формулой хорошего настроения с самого утра перед целым рабочим днем, при условии, что все близкие здоровы и ничего непоправимого не происходит. Но сразу оговорюсь, со мной этот метод работает только летом, в солнечное и теплое утро, потому что только в тепле я расслабляюсь телом. А расслабленность это главное условие.
Итак, надо выйти из дома, посмотрев на себя в зеркало с любованием и любовью. Желательно еще приодеться не так, как обычно - быстро и удобно в джинсы и футболку, а не полениться и приготовить вечером наряд, который будет не прятать вас от мира, а подчеркивать все достоинства фигуры. Для меня это свободная блузка с брюками или легкое платье актуальной длины. Обувь удобная, и это НЕ обязательно кеды на низком ходу. В ушах наушники с подборкой любимых песен, на глазах солнцезащитные очки, на голове чистые!!! волосы, чуть небрежно уложенные, на губах светлая помада и легкая улыбка.
Кстати, несколько лет назад я очень критически наблюдала за людьми, идущими по улице с улыбкой (просто тогда я видимо еще не достигла такого уровня просветления). И вот идешь ты под солнышком, по протоптанной годами и миллионами ног дорожке, от остановки до места работы (у меня она занимает минут 10), слушаешь любимую музыку, слегка улыбаешься, подбородок вверх, а еще птички тоже проснулись и поют тебе вслед, и ты чувствуешь, что любишь весь мир, и жизнь прекрасна и удивительна, ну по крайней мере до тех пор, пока ты не войдешь в офис и не погрузишься в сладостный мир обязанностей, правил, и рабочей суеты.
Но зато ты так воодушевлена на целый день, это как пробежка с утра, она тоже очень бодрит и в прямом смысле придает сил, но телу, а в моем случае душа заряжается. И ты плывешь, и люди, идущие навстречу, ловят твое состояние и улыбаются в ответ, мужчины смотрят с интересом и оборачиваются, но тоже по доброму, и ты ощущаешь себя красавицей, и забываешь про возраст. Вот блаженная, кто-то сейчас подумает, и будет где-то прав. Но кто сказал, что блаженство это удел только нездоровых людей? И кто будет спорить, что если ты видишь утром замученную жизнью женщину с опущенными уголками губ, сгорбленную под тяжестью лет, которая "чешет на работу, будто сваи вколачивает", это весьма удручающая картина. А если вы авто леди, и по дороге до работы вы за рулем и в пробках, не поленитесь в обеденный перерыв прогуляться по улице с сытой и довольной улыбкой на лице хотя бы вокруг вашего офисного здания.
Жду теплых деньков, чтобы воспользоваться своим же опытом поднятия жизненного тонуса с утра, пока погода не радует. А как вы наполняетесь хорошим настроением, может быть йогой, зарядкой, или чашкой крепкого кофе с горячим молоком? Поделитесь тоже, пишите комментарии и не судите строго, я только учусь разговаривать с целым миром.
