Мы теряем энергию ежеминутно. И чаще всего на то, что совершенно не заслуживает нашего внимания.
Современная жизнь несется на бешеной скорости, информация поступает из огромного количества источников, сменяет друг друга как калейдоскоп, одна новость удивительнее другой. Зачастую, мы даже не осознаем, что прочитали, и нужно ли нам это, а мозг уже обрабатывает следующий факт.
Всегда иметь информацию под рукой удобно. Но в то же время, бесконечная карусель входящих сведений не только лишает нас сил и энергии, но и забивает нашу связь с собственным телом и нашими желаниями. Нам некогда заглянуть внутрь себя и проверить, всё ли там в порядке.
Начинает преследовать мысль: что жизнь идёт не так, проносится, как пейзаж за окном поезда. Хотим что-то изменить, но не находим нужный способ. И снова погружаемся в море информации. Круг замыкается. Мы продолжаем отдавать энергию вовне и ничего не получаем взамен.
С другой стороны, жить, не растрачивая энергию невозможно.
Именно она позволяет нам существовать, делать повседневные дела, учиться и развиваться. Общение с людьми также требует взаимнообмена энергией. Поэтому важно научиться восполнять потерю энергии и избавляться от накопленного негатива.
Для этого проводятся энергетические практики.
Факторы, влияющие на количество энергии
Это очевидные и даже банальные вещи, о которых слышал любой. Они до того просты, что обычно пролетают мимо нашего сознания. Мы знаем об этом и нам кажется, что мы это делаем.
Но ответьте честно – так ли это?
Физическая активность
Тело создано для движения, и любая форма физической активности повысит уровень энергии и позволит избавится от стресса. Для начала подойдут простые прогулки или танцы в одиночестве под любимую музыку. Если гулять в парке или на берегу водоёма (особенно босиком), то получится дополнительная подпитка от энергии стихий: земли, воды, огня (солнца) и воздуха.
Также многие системы сочетают в себе физические и энергетические упражнения. К таким относятся: йога, цигун, «здрава» и другие.
Образ мышления
Смещение внимания на позитивные новости, на радость за других, привычка лишний раз похвалить себя, а не зацикливаться на неудачах очень быстро принесёт изменения в ваше энергетическое поле. Вы сами почувствуете себя более сильными и благотворно повлияете на тех, кто живет рядом с вами. Как следствие, улучшатся отношения с близкими.
В результате занятий энергетическими практиками вы научитесь обращать взгляд внутрь себя и отключаться от внешних негативных событий.
Рацион питания
Любая еда несет в себе заряд энергии определенного свойства. Продукты попадают в тело и привносят в нашу энергетику свои вибрации. Натуральные продукты сонастраивают с энергией природы и увеличивают наш потенциал, а продукты, созданные искусственно — обедняют и расходуют запас энергии тела на переработку съеденного. Лучший советчик в подборе диеты для каждого человека – его собственный организм. К сожалению, не все умеют его слушать, но энергетические практики помогут вам развить чувствительность к своему телу.
Общение с негативно настроенными людьми
Невозможно полностью удалить из окружения тех, кто не подходит вам по типу мышления и находит удовольствие в отрицательном. Кроме того, существуют так называемые «энергетические вампиры». Люди, которые специально выводят собеседника на негативные эмоции и таким образом получают подпитку для себя.
Укрепляя тонкие тела с помощью практик, вы приобретаете способность сразу распознавать таких людей и пересекаете попытки управлять вашими эмоциями и мыслями. Если же какие-то их идеи всё же внедрятся в ваш разум, при следующем энергетическом занятии вы легко их почистите.
Практики направленные на очищение энергетики
К наиболее простым практикам относятся омовение, закаливание (погружение в холодную воду), баня, погружение в море или прием солевых ванн. Вода обладает свойством экранировки внешних наводок, препятствует движению энергии по низкочастотным привязкам и затирает негативные следы взаимодействия с агрессивной средой социума. К наиболее доступным практикам чистки также относят танец или вращение вертящихся Дервишей. Окуривание можжевельником (артыш), очищающий огонь.