Навязчивые сексуальные мысли могут быть не только неприятными, но и беспокоить человека настолько, что будут мешать его повседневной деятельности. Хуже всего, что они могут возникать в любом месте и в любое время, и регулярно посещать человека, вызывая страх и даже отчаяние.
Но не отчаивайтесь, есть способы, как избавиться от навязчивых сексуальных мыслей.
1. Не давайте силы своим мыслям. Не сопротивляйтесь им, не боритесь с ними. Просто заметьте их появление и сосредоточьте свое внимание на чем-то другом.
2. Развивайте свои интересы. Найдите занятие, которое погрузит вас, и когда навязчивые мысли начнут проникать в вашу голову, повторяйте для себя свой список интересов или много читайте.
3. Избегайте ситуаций, которые могут вызывать навязчивые сексуальные мысли. Например, перестаньте просматривать материалы для взрослых.
4. Расслабляйтесь. Проводите время на медитации, занятиях йогой или прогулках на свежем воздухе. Это может укрепить концентрацию и успокоить вашу сущность.
5. Проконсультируйтесь с психологом. Если вам трудно менять свои мысли самостоятельно, обратитесь к врачу или психологу.
Просто не забывайте, что наше сознание - это наша сила. Возьмите контроль над своими мыслями и позаботьтесь о своем здоровье.
............................
Возможно Вам будет интересно:
*Синхронное блаженство: как сочетание секса и сна помогает сохранить здоровье.
*Без огня и ярости: Искусство любить без секса.
*Огонь не гаснет: Как сохранить пламя страсти в браке на долгие годы"
