Самый частый запрос психологу по эмоциональному состоянию. Не все понимают,что их проблема в эмоциях, но в ходе консультации выясняется, что про них.
Неудовлетворённости жизнью, собой, поиск своего Я или неудачи в личной жизни связаны с невыраженным и невысказанным. Часто человеку кажется, что он придёт к специалисту и решатся его проблемы. Но проблемы личного характера может решить только сам человек.
Только он сам может начать признавать наличие радости, грусти, равнодушия и не обязательно по общепринятым поводам.
Только он сам может начать слушать и слышать себя, свои истинные желания. И они тоже могут не всегда совпадать с общепринятыми. Это индивидуальность, истинное Я. И оно скажет Спасибо,если начать его баловать и выполнять хоть небольшую часть хотелок.
Только сам человек сможет поговорить с собой откровенно о своих обидах, завистях, предательствах и лжи. Смело, по-взрослому признать свои промахи и ошибки и идти дальше. Перестать тормозить себя детскими реакциями возврата в прошлое. Признать своё Я со всеми сторонами и принять себя.
Люди часто доводят себя до стрессов, панических атак и неврозов из-за неумения адекватного выражения своих эмоций.
Пробуйте слушать себя и оставаться со своими реакциями наедине. И откроется много интересного.
