Так сложилось, что я всегда неплохо нырял без каких либо тренировок. И на курс фридайвинга попал совершенно случайно. Меня подкупили красивые фотографии в инстаграме фридайв школы на Бали. Я захотел такие же и заодно решил пройти 2-дневный курс. Ниже уже мои фото :)
Самым популярным местом для этих занятий на острове является Амед. Путь туда с основных туристических локаций занимает около 3 часов.
Владельцем школы куда я приехал был опытный фридайвер британец. Обучение проходило на английском языке. На 2-ух дневном курсе со мной была моя подруга и еще 2 парня из Лондона.
Весь класс увешан красивыми фотографиями!
После часа теории выяснилось, что я совершал миллион ошибок при нырянии, что могло привести к потере сознания под водой или при всплытии на поверхности.
Далее мы приступили к практике на полу с ковриками. А точнее правильной технике дыхания, которая чем-то похожа на медитацию. С ней мне удалось сразу увеличить время задержки дыхания в 2 раза. Получилось 4 минуты 10 секунд, рекорд этой школы: :)
Далее была еще пара часов теории и практика в воде.
Если фридайвер теряет сознание, то 99% это на поверхности. Если все же это произошло под водой, то автоматически происходит ларингоспазм (вода в легкие не попадает) и есть некоторое время, чтобы поднять на поверхность фридайвера и спасти.
Что касается нашей практики в воде, то к концу занятия я нырял на 20 метров. Чем больше делаешь попыток, тем с каждым разом проще нырять глубже и дольше из-за адаптации организма. Парень из Лондона также на 20 метров, но выныривал немного синий. Его друг выбыл из-за проблем с ушами. Моя подруга смогла нырнуть на 10 метров, хотя до этого вообще не умела.
Курс стоит 200$ и я точно не пожалел, что прошел его!
А это наше небольшое творческое видео в этом месте около затонувшего японского корабля:
Интересные факты.
- любой человек без подготовки может задержать дыхание на 5 минут, если отключить психосоматику.
- при первом непроизвольном сокращении диафрагмы (желание сделать вдох) у человека еще в запасе 60% кислорода от ранее задержанного воздуха при нырянии. Таким образом под водой можно находиться еще длительное время, отключив эмоции.