Все чаще эта тема поднимается в группах и на личных сессиях.
Одиночество – это океан, со своими безднами, штормами и течениями.
Сегодня о том одиночестве, которое не зависит от наличия людей вокруг и рядом. О том страхе или даже ужасе, который, как подводное течение, сопровождает человека годами, почти не всплывая на осознание, но постоянно присутствуя «фоном», пугая, истощая, заставляя порой оставаться в странных и травмирующих отношениях, только бы не одному.
Такое одиночество появляется как дыра внутри после шторма, а точнее - отсутствия безусловного тепла, любви и поддержки, на которое мы все имеем полное право в детстве.
Парадокс в том, что, получая этот первый опыт пугающего одиночества, мы вовсе не были одни! Но при наличии взрослых рядом, мы остались не замеченными, не понятыми, не важными.
То есть одни против целого мира! Именно этот опыт поселился внутри.
Такое одиночество вообще не про то, есть ли кто-то рядом, оно про то, что кто бы рядом не оказался, - мы все равно остаемся один на один с собой и с жизнью. Не понятыми, не принятыми, не поддержанными, без любви и тепла.
И чаще всего, мы начинаем эту любовь и тепло не испытывать, а имитировать. И хватаемся за любого, кто согласился быть с нами. А соглашаются обычно те, кто затыкает нами собственные дыры.
Теперь уже мы сами не принимаем поддержку, закрываемся от возможности понять и быть понятым, бежим от тепла. Просто потому, что у нас нет подобного опыта. Мы не знаем, как это.
Шанс появляется тогда, когда мы признаемся сами себе, что наш корабль разбит, ужас слишком велик, чтобы справиться одному, и решаемся рискнуть: признать слабость и впустить в шлюпку кого-то еще, с кем можно говорить об одиночестве.
И вдруг… оказываемся услышанными и принятыми. Вначале непривычно. Потом тепло. А потом вдруг обнаруживается, что мы не одиноки.
Так появляется новый опыт. Тот первый детский от нас не зависел. Этот зависит от нас.
P.s. Если у меня есть опыт любви и тепла, одиночество мне просто необходимо, чтобы обнаружить саму себя и… писать подобные посты)))
#одиночество #детская_травма #психология #психотерапия #ЕленаYa