Любая женщина хочет выглядеть всегда красивой и ухоженной. Одним из показателей данной красоты является состояние ногтевой пластины. Но не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться здоровыми и крепкими ногтями. Большинство ссылается на плохую генетику. Так ли это? Подологи и дерматологи помогли разобраться в основных причинах ломкости ногтей, и как с ней бороться.
Причины ломкости
Ломкость ногтей может быть вызвана множеством причин. Некоторые из них включают в себя:
1. Недостаток питательных веществ
Недостаток белка, железа, цинка, витаминов A, C, D, E и группы В может привести к ломкости ногтей.
2. Воздействие внешней среды
Сухой воздух, холод, вода и химические вещества могут наносить вред ногтям, что часто приводит к их ломкости.
3. Частое использование ногтей в качестве инструмента
Частое использование ногтей для открывания бутылок, стирки и т.д. может привести к расслоению и ломкости.
4. Заболевания
Микробиальные, грибковые и прочие инфекции могут влиять на здоровье ногтей, вызывая ломкость.
5. Гормональные нарушения
Изменения в гормональном балансе могут приводить к ломкости ногтей.
Как почомь ногтям
1. Полноценное питание
Вашим ногтям нужны определенные питательные вещества, такие как биотин, железо, цинк и витамин А. Помимо этого, важно употреблять достаточное количество воды на протяжении дня.
2. Позаботьтесь о коже вокруг ногтей
Регулярно используйте крема для рук и ногтей, чтобы увлажнить кожу вокруг ногтей. Это поможет сохранить здоровый вид ногтей, а также уменьшить риск ломкости.
3. Избегайте чрезмерного увлажнения
Интенсивное увлажнение может привести к размягчению ногтевой пластины, что увеличит вероятность их ломкости. Избегайте сильного воздействия на ногти, например, излишних мытьях или длительном пребывании в воде.
4. Наносите защитное покрытие
Нанесение базового слоя перед нанесением лака или геля может помочь защитить ногти от повреждений и ломкости.
5. Делайте паузы
Регулярное ношение искусственных ногтей может повредить ваше естественное ногтевое покрытие, поэтому лучше делать паузы между нанесениями.
6. Используйте правильные инструменты
Никогда не используйте ногтевые ножницы или пилки для других целей, кроме ухода за ногтями. Также следует избегать использования металлических инструментов, которые могут повредить ногти. Оптимальный вариант – использование материалов с покрытием из стали.
Народные средства
1. Масло оливы
Ежедневно массируйте ногтевую пластину этим данным видом масла.
2. Лимонный сок
Смешайте лимонный сок с оливковым маслом и нанесите на ногти. Содержащиеся в лимонном соке кислоты укрепляют ногти.
3. Чеснок
Разрежьте зуб чеснока пополам и натрите им ногти. Чеснок содержит серу, которая укрепляет ногти.
4. Питательная маска
Например, смешайте сок алоэ с оливковым маслом и наносите на ногти. Лучше всего оставить эту маску на ногтях на ночь.
Стоит отметить, что не стоит использоваь агрессивные средства. Избегайте использования ацетона и других агрессивных средств при уходе за ногтями.