Да и вообще кому и что должна мама?
В нашем обществе распространены стереотипы о том, что если женщина стала мамой, то она теперь много чего должна: беззаветно любить своего ребенка, ни в коем случае не испытывать к нему негативных чувств, не злиться, не уставать от него, забыть про себя и свою личную жизнь, посвятить себя ребенку. И конечно же, сразу и все знать: как заботиться о малыше, как его воспитывать, быть врачом, психологом, педагогом одновременно.
Не очень радужные перспективы. Так и до выгорания недалеко. Да и нужно ли все это?
Д.Винникотт - педиатр и психоаналитик говорит, что мама вовсе не должна быть идеальной. Она вовсе никому и ничего и не должна.
Более того, не всегда мама с первых дней рождения ребенка безумно его любит. Да, это тоже распространённый миф.
Любовь к ребенку также может развиваться постепенно, в процессе заботы о нем. И это абсолютно нормально.
Абсолютно нормально злиться на ребенка, иногда хотеть от него отдохнуть, побыть одной. мама тоже человек, у нее тоже есть своя жизнь, свои потребности и желания.
Когда мама злится на ребенка, она дает ему понять, что он в мире не один. Есть другие люди, которые могут иметь свои желания, потребность, чувства и их нужно уважать. Кроме того, мама дает ребенку разрешение на проявление своих эмоций, ведь она показывает, что злиться можно. Конечно, не стоит выливать на ребенка все свои переживания, однако дать ему понять, что вы злитесь, вам что-то не нравится просто необходимо.
Мама не должна угадывать все желания ребенка, знать его изнутри и видеть насквозь. Да, на первом году жизни это важное свойство. Однако потом нужно, чтобы ребенок осознал себя отдельной личностью. В конце-концов, как он научится разговаривать, если все его желания понятны без слов? Просто нет такой необходимости.
Так оказывается не идеальность мамы даже помогает ребенку развиваться?
Да, на каком-то этапе, обычно после 1 года, ребенок даже нуждается в том, чтобы мама иногда уходила, иногда ошибалась, давала не сразу. Так он учится ждать, осознает свою отдельность, создается потребность в общении - ребенок начинает разговаривать.
Важно только, чтобы эти периоды, когда ребенок ждет, были для него переносимы.
И еще. Мама не обязана знать все. Все, что нужно, у нее уже есть от природы. Важно просто довериться своему внутреннему голосу, интуиции. Иногда советы специалистов могут даже помешать создать свой собственный контакт с ребенком.
Конечно, нужно посещать и слушать специалистов, но и не забывать о своем внутреннем материнском голосе.
Мама тоже имеет право на время для себя, с супругом, с подругами. Она продолжает оставаться дочерью, внучкой, подругой, сестрой, женой, студенткой, специалистом. Это может быть жизненно необходимым для молодой мамы, чтобы как можно больше этих ролей ей удалось сохранить.
Поэтому:
- разрешите себе быть неидеальной: иногда злиться, уставать, хотеть отдохнуть от ребенка. Разрешите себе иногда ошибаться.
- подумайте, кто может вам помочь и поддержать вас? Может супруг сможет посидеть с ребенком, пока бы выпьете чайку чая в одиночестве, или родители смогут забрать ребенка в гости, пока вы ходите в кафе с подругой? Не стесняйтесь просить о помощи. Это не слабость. Это забота о себе.
- Заботясь о себе, вы заботитесь о ребенке. Ведь гораздо больше ему сможет дать мама, которая отдохнувшая и счастливая.
- уделяя внимание себе, вы показываете ребенку, что важно заботиться о себе, своём здоровье, благополучии. А значит учите его тому же. Кроме того, учите его уважать чужие границы и желания.
- и помните, ребенку нужна именно та мама, которая у него есть. Которая неидеальная, которая устает и злится, но которая любит его и заботится о нем именно так, как нужно именно ему. Вот что значит "достаточно хорошая мама" (Д.Винникотт).
А как вы заботитесь о себе?
Психолог Виктория Мелихова