Откройте для себя лучшие беспроводные наушники для повышения эффективности беговых тренировок. Используйте музыку в качестве мотивации!
Бег — популярный вид физических упражнений для многих людей, и он может иметь ряд преимуществ для человеческого организма. Он может помочь улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, повысить выносливость и даже укрепить кости и мышцы. Для тех, кто только начинает заниматься бегом, важно понять основы правильной техники бега, чтобы получить максимальную пользу и свести к минимуму риск травм.
Статья обновлена в январе 2024 года
Во время бега важно сохранять правильную осанку: голова должна быть поднята, плечи расслаблены, руки согнуты под углом 90 градусов, ладони свободно сложены перед собой, а стопы приземляются на середину стопы ниже центра тяжести тела. Это обеспечит правильное использование мышц во время бега и снизит нагрузку на другие части тела. Кроме того, важно убедиться, что вы не перегибаете палку — это означает, что каждый шаг следует делать близко к бедрам, не выходя слишком далеко вперед при каждом шаге.
Помимо правильной техники, начинающим бегунам также важно начинать медленно, постепенно увеличивая дистанцию и скорость. Это позволит им постепенно наращивать силу, избегая при этом возможных травм из-за слишком быстрых нагрузок. Также важно, чтобы начинающие бегуны носили соответствующую обувь и одежду, которая обеспечивает свободу движений и в то же время обеспечивает достаточную поддержку. А, для того чтобы заниматься пробежками было приятнее, можно использовать наушники. Они помогут не только разнообразить тренировки, но и создать определенную мотивационную атмосферу.
Как выбрать наушники для бега?
Наушники — необходимый элемент оборудования для любого бегуна или спортсмена. Они не только помогут мотивировать вас в спортзале, но и улучшат ваши результаты, обеспечив отличный саундтрек для тренировки. Однако при наличии стольких типов наушников бывает трудно выбрать подходящую пару для бега. Чтобы убедиться, что вы получите наушники, наилучшим образом отвечающие вашим потребностям, вот что вам нужно учесть при выборе пары:
1. Дизайн и фиксация
Дизайн наушников — важный фактор, который следует учитывать при выборе пары. Убедитесь, что модели удобно и надежно сидят на голове и не соскальзывают во время бега или занятий спортом. Кроме того, ищите гаджеты, которые имеют небольшой вес и не занимают много места в кармане или сумке во время движения.
Рассматривая различные модели наушников, обратите внимание на то, насколько хорошо они держатся во время бега или занятий спортом. Ищите такие функции, как регулируемые дужки и регулируемые оголовья, которые помогут надежно зафиксировать их на голове даже во время интенсивных занятий, таких как бег или спринт. Также убедитесь, что все кнопки, используемые для управления громкостью или выбором музыки, легко доступны и работают с минимальными усилиями во время бега, чтобы вам не пришлось тратить время на возню с ними во время бега! Одним из лучших вариантов были и остаются гаджеты Mpow Flame Sport.
Сначала о цвете – классический черный, идет абсолютно ко всему, ну вы понимаете. Теперь о самом главном – они же водонепроницаемые! IPX7 значит, что можно и под дождем побегать, и в зале до упаду потеть, а они как ни в чем не бывало.
Звук? Да тут просто бомба для спортивных наушников. Басы мощные, высокие чистые, и это при том, что они полностью беспроводные. Подключение через Bluetooth стабильное, не отваливается, как у некоторых других моделей.
Носить их одно удовольствие. Легкие, ушам комфортно, и даже при беге или интенсивных тренировках они не вылетают. Аккумулятор тоже радует – выдерживают долго, не придется постоянно бегать за зарядкой.
Так что если вы ищете надежные спортивные наушники и не хотите каждый раз переживать за них во время тренировок, то Mpow Flame Sport – это то, что нужно. Ну и цена вопроса тоже приятная, не кусается. В общем, рекомендую!
2. Водонепроницаемость
Это особенно важно, если вы планируете использовать наушники на улице, где возможно воздействие дождя, пота и т. д. Обратите внимание на рейтинг водонепроницаемости, например, ipx4, который означает, что изделие выдерживает попадание брызг воды со всех сторон, но не может быть погружено под воду; это гарантирует, что ваши наушники выдержат даже самые интенсивные пробежки! Кроме того, некоторые производители предлагают потонепроницаемые модели, которые имеют специальное покрытие, разработанное для отталкивания влаги и защиты от коррозии, образующейся со временем от пота — это отличный вариант, если вы планируете часто носить их во время тренировок!
3. Качество звука
Когда вы бежите по тротуару, вы должны четко и без помех слышать каждый удар любимых мелодий. Ищите пару tws-наушников, которые обеспечивают отличное качество звука с минимальными шумовыми помехами от внешних источников.
4. Возможность принимать звонки
Некоторые бегуны хотят оставаться на связи даже во время тренировки, поэтому важно выбрать гаджеты с возможностью принимать звонки в дополнение к прослушиванию музыки или подкастов. Ищите модели с передовой технологией bluetooth и возможностью сопряжения с несколькими устройствами, чтобы вы могли принимать звонки в режиме «свободные руки» во время бега или тренировки без необходимости приостанавливать занятия. Все эти факторы есть в арсенале еще одной модели от компании Hoco - Hoco ES61.
Эти наушники – просто космос для своей цены! Сначала дизайн – они выглядят стильно и современно, так что с этими наушниками точно не стыдно показаться в любой тусовке. Корпуса ушей выполнены аккуратно, их приятно держать в руках, а ещё они легкие – уши точно не устанут.
Теперь о звуке: для такой цены звучание прям хорошее. Басы глубокие, не гудят, а высокие частоты не режут слух. Сцена не самая широкая, но ведь это не студийные мониторы, правда? Для повседневного использования – более чем.
Управление интуитивно понятное – пара касаний, и вы с легкостью переключаете треки или принимаете звонки. А ещё эти наушники поддерживают Bluetooth 5.0, что обеспечивает стабильное соединение и хорошую дальность работы.
Батарея тоже не подводит. Обещанные производителем 5 часов работы – это не шутки, наушники действительно держат заряд хорошо. А с кейсом зарядки вообще можно забыть о поиске розетки на пару дней.
Ну и конечно, не могу не упомянуть микрофон. Для звонков он подходит идеально – собеседник слышит чисто, без посторонних шумов и перебоев.
В общем, если вы ищете надежные беспроводные наушники за адекватную цену – Hoco ES61 это отличный выбор. Они не идеальны, но за свои деньги предлагают все, что нужно для комфортного прослушивания музыки и общения по телефону. Рекомендую!"
5. Подключение к голосовому помощнику
Голосовые помощники, такие как siri и alexa, становятся все более популярными среди бегунов, которые хотят получать доступ к информации и контролировать окружающую обстановку, не прикасаясь к устройству и не отвлекаясь от дороги. Убедитесь, что вы выбрали пару гаджетов с возможностью легкого подключения, которая позволит вам получить доступ к функциям голосового помощника без рук во время бега или тренировки.
6. Различные датчики для отслеживания параметров здоровья
Многие современные модели оснащены датчиками, специально разработанными для отслеживания параметров здоровья, таких как пройденные шаги, расстояние, сожженные калории, точность пульсометра и многое другое во время каждой пробежки или тренировки. Эти функции особенно полезны, если вы пытаетесь достичь конкретных фитнес-целей в дополнение к простому бегу или обычной тренировке время от времени. Убедитесь, что вы выбрали модель, оснащенную этими датчиками, чтобы точно отслеживать ваш прогресс каждый раз, когда вы отправляетесь в фитнес-приключение! Например, датчик сердечного ритма есть у модели Amazfit PowerBuds Pro, но и помимо него, у этой нее большой багаж различных преимуществ.
Amazfit PowerBuds Pro оснащены технологией активного шумоподавления (anc), благодаря которой вы полностью погрузитесь в звуковые ощущения. Благодаря технологии bluetooth 5.0 вы получите прочное и надежное соединение с вашим устройством.
Они разработаны с учетом комфорта — двухслойная структура амбушюр гарантирует, что эти наушники останутся на месте независимо от того, насколько вы активны, не нарушая концентрации внимания.
Наконец, фирменное приложение позволяет легко настраивать такие параметры, как эквалайзер, чтобы вы могли получить именно тот профиль звучания, который вам больше всего подходит !
Время воспроизведения до 9 часов при выключенной функции anc и до 5.5 часов при включенной, эти гаджеты обеспечивают много времени для прослушивания во время любой деятельности.
Подведем итог
Беспроводные наушники — это отличный способ повысить свою работоспособность и мотивацию. Слушаете ли вы музыку, подкасты или аудиокниги, свобода передвижения без привязки к проводам может иметь огромное значение. На рынке представлено множество различных типов беспроводных наушников, поэтому важно найти те, которые подходят именно вам. Помните, что при покупке новой пары следует учитывать комфорт и качество звука.
Удачных покупок!
На странице присутствует реклама ООО Яндекс, ИНН 7736207543