Что бы ни случилось – это не трагедия века. Любую задачу можно решить, немного подумав и приложив усилия. Отчаиваться – последнее дело. Пусть небольшими шагами, но идите к успеху. И делайте это в согласии с собой, а не вопреки личным желаниям в угоду «умников» и «наставников»
Любовь к себе начинается с осознания собственной ценности и важности как человека. Кто бы что ни говорил, но только сам человек решает – каким себя считать и позиционировать. А вот адекватность этой самооценки зависит уже от многих факторов. Саморазвитие помогает человеку работать над собой, расти в своих глазах и общественном мнении. Вот несколько шагов для достижения гармонии с собой и миром.
1. Научитесь получать удовольствие от жизни, занятий. Не слушайте никаких советов, делайте то, что резонирует именно с вами: слушайте музыку, откликающуюся в вашей душе, смотрите фильмы, помогающие пережить именно ваш катарсис. Разрешайте себе бездельничать, когда требуется перерыв в ежедневной гонке за материальными благами, при этом не испытывая вины за временный регресс.
Хватит терзаться мыслями по поводу: «Если бы можно было все вернуть», «А вот лучше бы я так сказал или сделал». Именно сейчас делайте то, что можете и хотите. Там, в прошлом, все должно было произойти так, как случилось. Отпускайте воспоминания, обиды. Когда вы потерпели неудачу – вы набирали опыт. Сейчас идите и сделайте все правильно, используя накопленные знания.
2. Сосредоточьтесь на позитиве и вдохновляющих аффирмациях. Перестаньте концентрироваться на плохом, страшном – не настраивайте себя на деструктив. У вас же были достижения, победы, успехи? Гордитесь ими, поставьте на видное место награды. Уважайте себя за то, что создали когда-то, за хорошие задатки. Планируйте повторение подобных позитивных явлений в будущем.
3. Открыто выражайте свои эмоции и чувства. Если любите – говорите. Если ненавидите – говорите. Не врите ни себе, не окружающим. Не подавляйте чувства внутри себя. Не стыдитесь откровенности, это честность с собой и миром. Примут вашу правду или нет – чужая забота. Вы имеете право донести до людей свои мысли, чтобы они не застряли у вас в горле в прямом и переносном смысле.
4. Ваше настроение – ваша ответственность. Можно быть счастливым, независимо от обстоятельств. Я заявляю полной ответственностью: счастливо жить - навык, доступный каждому. Стоит только захотеть. И говорю это не как психолог - я таковым не являюсь, не как суперуспешный супермиллионер, достигший всех вершин мира - и это не так. Я человек, в 2018 году переживший тяжелейший развод и на несколько лет потерявший детей. События кинули меня на самое дно жизни - финансово, эмоционально, во всех смыслах. Вернее лишили всех смыслов жизни, и я действительно была на самом краю. Сейчас я счастливая жена, и с детьми у меня очень близкие, нежные отношения - с каждым разные и свои
Не нужно оглядываться на одобрение или осуждение окружающих. И тащить за собой депрессивное состояние после какого-нибудь конфуза – неразумно. Переведите ситуацию в шутку. Цените время и моральные силы, не тратьте их впустую на переживания.
5. Восхищайтесь собой, любуйтесь в зеркало на свое отражение. Проговаривайте: «Как же я прекрасен». И это не ложь: вы уникальны, индивидуальны, неповторимы. С вами же хотят дружить, проводить время? Следовательно, вы привлекательны и интересны. Возможно, к себе притягивают ваш внутренний магнетизм и обаяние. Но это все и есть вы сами!
6. Не жалейте денег на то, что делает вас счастливым. Пусть родные считают, что вложить средства в курсы по сценаристике неразумно, а лучше купить покушать. Если ваш интеллектуальный голод требует подпитки новыми знаниями – накормите его досыта. Только вы знаете, что вам нужно, потому что у вас свой путь и предназначение. Прислушивайтесь к себе почаще, это даст силу.
7. Не трудитесь на износ. У каждого есть определенный уровень выносливости и возможностей. Вы человек, а не робот. Делегируйте дела, сортируйте по мере важности, не берите больше, чем донесете. Восстанавливайтесь физически и морально, отправившись в отпуск и отключив телефон. Устраивайте романтические свидания, чтобы разгрузить психику и повысить самооценку.
8. Принимайте людей такими, какими их вам прислала Вселенная. Возможно, они призваны отразить какие-то ваши недостатки, либо просто остаться рядом для совместного продвижения по жизненному пути. За всех поблагодарите Небеса. Относитесь к ним так, как хотели бы, чтобы отнеслись к вам. Помогайте им тоже, если они просят. Но не решайте чужие проблемы, это не ваш крест. Вы не обязаны.
9. Позвольте и себе быть разным. Не всегда хочется смеяться и всех любить. Иногда, забившись в уголочек, вы рыдаете после мелодрамы. Это нормально! Испытывайте весь спектр человеческих эмоций, иначе зачем их предусмотрел Создатель? Главное, не срывайтесь на других, оставайтесь адекватным человеком, которому просто немного взгрустнулось. Никто не идеален.
______________________________
В статье приведено лишь мое мнение, основанное на моем восприятии мира (как женщины, логика, Проектора и т. д.). А значит, основанное на моих стереотипах и жизненном опыте. Всегда с интересом слушаю мнение, идущее вразрез. Это лишь подтверждает главную идею блога: все люди разные.