Может быть много причин, почему у нас не получается погрузиться в идеальный ночной сон или даже мы вообще не можем уснуть.
Действительно, есть много вещей, которые могут беспокоить вас в постели и не давать вам спать.
Священник Сергей Ганьковский в нашем телеграм канале рассказывает о подлинном лекарстве от греха, обязательно прочитай сам и поделись с близкими, https://t.me/molitvaikona/7919 .
Если у вас возникли проблемы с засыпанием, вы можете вспомнить Писание:
В постели я вспоминаю Тебя; когда я лежу, я размышляю о Тебе, помнив о том, как ты помог мне, и радуюсь безопасности твоих крыльев (Псалом 63:6).
Это стих из псалмов, который христиане на протяжении веков говорили в рамках утренней молитвы. Святой Иоанн Златоуст, ещё в IV веке говорил, что 63-й псалом был частью утреннего правила. Вы можете присоединиться к христианам из первых веков Церкви в молитве в этом псалме.
Если сон ускользает от вас, найдите время, чтобы вспомнить Бога и весь Божий контакт с вами в течение дня. Вам даже не нужно много слов; вы можете помнить Бога и держать себя в присутствии Бога. И хотя это может быть трудно, сделать, работайте над тем, чтобы радоваться ночью, особенно бессонной ночью, как говорится в стихе 63:6.
Запомните слова Святого Павла:
«Всегда радуйтесь, молитесь постоянно, благодарите при любых обстоятельствах, потому, что такова воля Божья во Христе Иисусе для вас (Фессалоникийцам 5:16-18). Всегда и при любых обстоятельствах включает в себя середину ночи, когда сон ускользает от вас».
Всякий раз, когда вы ложитесь отдыхать, молитесь.
Невозможность заснуть, частое пробуждение ночью или бодрствование посреди сна делают человека утомленным. Когда наступает утро, и нам нужно встать, сон, который смеясь над нами, ускользал от нас всю ночь, часто приходит к нам, и мы втягиваемся в утро.
Великовражский старец Григорий (Долбунов) мирянам говорил так:
«Если не спится ночью - надо перекреститься и помолиться: «Господи, благослови на мирный сон! И перекрестить постель».
Короткая, но очень действенная молитва перед сном:
Отец всего живого, помоги мне в этот час, отпусти грехи мои, которые я (имя) сотворил по неосторожности сегодня.
Если обидел человека словом бранным или поступком недопустимым, я молю о прощении.
Очисти душу мою от мыслей скверных, а плоть — от желаний грешных.
Избавь, Боже, от суеты земной и яви Свою благодать во сне.
Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа.
Аминь