Практически все болезни сердца и сосудов относятся к хроническим.
Что означает термин хронические? Это значит, что эти болезни с точки зрения медицины считаются неизлечимыми.
Так ли это на самом деле? Если мы полагаемся только на медицину, то да, болезни эти неизлечимы. Почему? Потому что это болезни неправильного образа жизни.
Медицина не в силах повлиять на ваш образ жизни. Она может только помочь защитить ваше сердце и сосуды от повреждающих факторов, которые в большинстве случаев вы создаёте себе самостоятельно.
Если принять концепцию, что причина моей болезни во мне, а не в окружающих меня повреждающих факторах, то в таком случае болезни сердца и сосудов можно победить.
Для этого необходимо взять на себя ответственность за своё здоровье и начать действовать.
Первый и самый важный шаг:
Это принятие ответственности за своё выздоровление на себя. Это не означает, что надо забыть про врачей и лекарства, начать пить травы и обратится к народным целителям. Речь не об этом.
Надо использовать все достижения современной медицины для выздоровления, но всегда помнить, что это всего лишь 30% успеха. Остальные 70% находятся только в ваших руках, и только вы несёте за это ответственность.
Ещё 20% успеха зависят от того, насколько вы сможете изменить свой образ жизни.
Образ жизни - это ваши ежедневные действия, направленные на улучшение вашего здоровья.
Просто перечислю направления, в которых надо плавно начать изменения:
- Увеличить ежедневную физическую активность
- Пересмотреть питание, в сторону более полезного
- Отказаться от вредных привычек
- Наладить режим дня, сон.
- Снизить уровень стресса, благодаря снижению информационного потока.
Это даст ещё 20% успеха. Итого в сумме 30% медицина+20% изменение образа жизни в сумме получается 50%. Получилось неплохо, но, чтобы ощущать себя в полной безопасности, необходимо ещё 50%. Согласны?
С моей точки зрения кардиолога и клинического психолога эти 50% мы можем получить, благодаря устранению препятствий на пути выздоровления, а также поиску и устранению глубинной причины болезни. О поисках и устранении глубинной причины болезни более подробно здесь:
В этой статье более подробно остановлюсь на препятствиях. Вот они:
- Ограничения, связанные с болезнью
- Страхи, связанные с болезнью
- Негативные установки, связанные с болезнью
- Вторичная выгода от болезни
Эти препятствия существуют у каждого пациента, и их можно убрать самостоятельно, используя материалы, которые я регулярно публикую на своём канале.
Чтобы получить быстрый и стойкий результат, можно воспользоваться моими услугами или услугами моих коллег. Чтобы узнать об этом более подробно, можно записаться на бесплатную диагностику по психосоматике.
Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20. "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!
Для тех, кто любит работать самостоятельно, также подойдёт мой авторский онлайн-курс «Здоровое сердце и сосуды», где вся необходимая информация для вашего скорейшего выздоровления изложена в виде лекций:
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, клинический психолог.
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ": https://youtu.be/TwoHNJqfELo
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ": https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?": https://youtu.be/N4YlBfbclxsTelegram: https://t.me/anna_korenevich
УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ, К СОЖАЛЕНИЮ НЕ УСПЕВАЮ ОТВЕЧАТЬ ВСЕМ НА ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ, ДЛЯ ЭТОГО Я ОРГАНИЗОВАЛА ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ НА СВОЕМ КАНАЛЕ YOUTUBE, ГДЕ Я ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ ЗРИТЕЛЕЙ. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ПРОВОЖУ КАЖДУЮ СРЕДУ В 19:00 ПО МСК. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ПРИХОДИТЕ И ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ В ЧАТЕ ПРЯМОГО ЭФИРА.
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg