Психолог Олег Моторин и сексолог Александр Лубенников в беседе с "Лентой.ру" отметили, что любовь и секс могут положительно влиять на самооценку человека и способствовать повышению уровня счастья.
Во время сексуальной активности и объятий выделяется гормон окситоцин, который усиливает любовь и доверие между партнерами, что приводит к повышению эмоциональной близости и счастья. Регулярный секс также вызывает выработку эндорфинов, которые являются естественными обезболивающими и вызывают чувство эйфории.
Однако важно помнить, что адекватная самооценка должна основываться на собственных ресурсах, а не на зависимости от других людей. Человек с низкой самооценкой может испытывать проблемы в интимной жизни, так как пытается через секс и партнера поднять свою самооценку, что не всегда удается, а разочарование в сексуальной сфере усугубляет и поддерживает низкую самооценку.
Лубенников советует заниматься саморазвитием, приобретать новые знания и навыки, чтобы повысить уверенность в себе. Он также подчеркивает важность избавления от чувства вины и общения с токсичными людьми, которые могут критиковать и обесценивать.