Найти тему
МедНовости360

Вак выиграть Ironman? Нужно быть высоким и ногастым

Исследование показало, что при занятии марафонским бегом физическая форма может быть важнее тренировок. Ученые изучили 170 участников соревнований Ironman и обнаружили, что высокие и ногастые бегуны показывают лучшие результаты в теплом климате, а низкие и коренастые имеют преимущество в более холодных условиях. Однако эффект наблюдался только у мужчин. Это связано с тем, что естественный отбор формировал типы тел в зависимости от климата для оптимизации физической работоспособности. Авторы исследования считают, что физиология человека может быть адаптирована к климату для достижения лучших результатов в спорте. Другие исследования показали, что люди могут адаптироваться к климату так же, как и животные, и что спортсмены с разными типами тел имеют преимущества в разных климатических условиях. Исследование проводилось на участниках соревнований Ironman, которые включают плавание, велосипедную езду и бег, что позволяет изучать, как размер и форма человеческого тела влияют на спортивную производительность.

Ironman - это труднейший триатлон, который включает в себя плавание на 3,86 км, велосипедную гонку на 180,25 км и марафон на 42,2 км. Победить в Ironman требует не только физической подготовки, но и психологической настройки, умения правильно распределять силы и эффективно использовать время.
Ironman - это труднейший триатлон, который включает в себя плавание на 3,86 км, велосипедную гонку на 180,25 км и марафон на 42,2 км. Победить в Ironman требует не только физической подготовки, но и психологической настройки, умения правильно распределять силы и эффективно использовать время.