Это аюрведическая процедура очищения. Полоскание выводит токсины, освежает дыхание, улучшает здоровье полости рта, очищает вкусовые рецепторы от пристрастия к сладкому и мучному
Полоскать рот нужно как проснулись, до чистки зубов. Для этой процедуры понадобится нерафинированное растительное масло холодного отжима, желательно кокосовое масло, но возможно также кунжутное или оливковое масло.
Возьмите 1 чайную ложку масла и интенсивно полощите всю полость рта 5 минут. Не глотайте масло после процедуры — там много токсинов! Масло нужно выплюнуть в унитаз или мусорное ведро (раковина может засориться).
Еще один очень важный момент: выбирать масло нужно только в стеклянной банке/бутылке, потому что при контакте жира с пластиком выделяются свободные токсичные соединения.
Если добавлять в масло каплю качественного эфирного масла чайного дерева/лимона/грейпфрута, эффект будет ещё лучше
Бонус: это ещё и отбеливает зубы!
Смысл процедуры заключается в том, чтобы вывести из организма через слюнные железы токсины, накопившиеся за ночь. Таким образом, удаляется слизь из горла и носа и очищается лимфа!
Здоровья и чистоты вашему организму.
Автор поста: интегративный нутрициолог Надежда Шутенко
https://t.me/telo_po_lubvi
https://vk.com/telo_po_lubvi
