Мы говорим с вами целыми днями.
С помощью речи мы сообщаем информацию другим людям, с помощью языка мы выражаем свои эмоции, с его помощью мы размышляем, читаем и пишем... и говорим сами с собой.
Но кто из вас задумывался о том, какую важную роль играет каждое используемое нами в нашей речи слово в том, как мы себя чувствуем, какие эмоции испытываем, как реагируем на события и, в конце концов, как складывается наша судьба?
Наверное, многим покажется странным, что какое-то случайно брошенное слово может оказать влияние не только на эмоцию, состояние, но и на судьбу человека.
Но это так.
Каждое слово - это код, ключик, который открывает целый пласт нашего опыта и программирует мозг на определенные реакции.
Давайте еще раз повторим опыт с лимоном.
Представьте себе большой ароматный желтый лимон, лежащий на блюдце. Лимон разрезан, из разреза капает сок и по комнате разносится ни с чем не сравнимый аромат лимона.
Что же мы получаем в результате нашего эксперимента?
Лимона нет, есть только слова, описывающие ощущения, которые возникают, когда реальный лимон лежит перед вами.
И есть настоящая, реальная реакция организма на этот отсутствующий, но хорошо и красочно описанный автором лимон.
То есть именно слова вызывали физиологическую реакцию организма: вкус кислоты во рту, выделение слюны и желудочного сока.
Каждый раз на каждое слово мозг реагирует подобным образом!
Такая же реакция мозга на любое произнесенное нами слово. И на любое, которое мы только подумали!
Вот и получается, что наша привычка мыслить определенным образом программирует нас на определенное поведение, а каждое привычное поведение формирует судьбу.
Всем нам хорошо известна поговорка «Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу» .
Замените слово«привычку» на«мысль» и вы получите закон, по которому формируется ваше настроение, поведение и судьба.
По этой причине к словам, которые мы произносим, надо относиться с особым вниманием и уважением.
И да, большинству из нас окажется необходимым изменить привычки своего мышления ( психологи говорят - «ментальные привычки»), если вы хотите изменить то, что с вами происходит в течение вашей жизни.
Хотите избавиться от хронического стресса — начните следить за тем, какие слова вы произносите вслух или про себя.
О словах, несущих в себе стопроцентный стресс, мы поговорим позже.
Сейчас же важно понять, что наш стресс, от которого мы не можем избавиться годами с помощью таблеток и микстур и без них — это дело наших рук, вернее, наших привычек мыслить определенным образом.
Что я имею в виду, говоря о ментальных привычках?
Мы получаем их в раннем детстве от тех близких взрослых (родителей, бабушек-дедушек, нянь и соседей), кто окружает нас в раннем детстве.
Овладевая речью, мы овладеваем одновременно теми способами мышления и реагирования на происходящие события, которые впечатывают в нас наши близкие взрослые.
Моя бабушка, например, которая и была моей нянькой-мамкой с того, момента, как я родилась, и до полного взросления, всегда испытывала страшное волнение и тревогу, когда ее дочь (моя мать) задерживалась с работы хоть на пять минут.
Она теряла покой и способность концентрировать внимание на чем-либо другом, кроме ожидания, как она сама говорила «все валилось у нее из рук».
Каждую минуту она поглядывала на часы, висевшие на стене и непрестанно повторяла: «Ну где же, Клава? Почему ее еще нет? Что-то случилось!»
Я, мне было тогда лет пять-шесть, спокойно играла рядом и не особенно вникала в то, что делает моя бабушка и, тем более, что она чувствует.
Но это было до тех пор, пока однажды в состоянии огромной тревоги она мне нисказала: «Ты чего? Не ждешь мать? Ты посмотри на нее (это она обо мне) — матери до сих пор нет, а ей хоть бы что!»
Бабушке просто была нужна поддержка, но ожидать ее от шестилетнего ребенка было, конечно, очень глупо. Бывает… И на старуху бывает проруха!
Но дело в том, что после ее слов во мне появилось чувство вины, я почувствовала, что меня обвиняют в том, что я что-то не то делаю, что я какая-то не такая..
Эта фраза, сказанная с особой эмоциональной силой, пробудила во мне чувство вины и ощущение, что я все делаю не так, что я какая-то бракованная, что ли…
Но самое главное это то, что прошел уже ни один десяток лет с того момента, а я до сих пор не могу избавиться от чувства тревоги и волнения, когда кто-либо не приходит в обещанное время.
И даже неважно — свой близкий это человек или чужой и малознакомый. Просто в этот момент включается триггер — «человека нет в обещанное время=надо волноваться».
Так происходит накопление ментальных привычек у маленького человека, который только формирует свое мышление и свои привычки, опираясь на примеры, которые демонстрируют ему его близкие взрослые.
И в дальнейшем эти ментальные привычки, эти способы реагировать на то или иное событие определенным образом мы несем в свою взрослую жизнь,даже не отдавая себе в этом отчет.
Они опускают на уровень бессознательного и мы пользуемся привычным способом реагировать на мир, сформированный в раннем детстве, в течение всей своей жизни.
Недаром говорят, что одни люди — оптимисты, а другие пессимисты. А это ведь ни что иное, как сформированная в детстве ментальная привычка!
Поэтому надо контролировать свои мышление и речь в любых случаях, а особенно при общении с детьми.
А теперь давайте погорим о тех словах, которые чаще других создают внутри у нас состояние стресса.
Но это будет уже в другой главе.
