Порой серьезные патологии и травмы приводят к проблемам со спиной. Однако чаще всего люди сами того не подозревая портят свою осанку разными негативными привычками. Об этом рассказал врач Владимир Животов в интервью для АиФ.
По словам медика, главная проблема – малоподвижный образ жизни. Если мышцы функционируют недостаточно, кости не получают нужного питания. Второй нюанс – сидячая работа, которая сильно вредит позвоночнику и шейному отделу. Кроме того, к деформации спины могут привести неправильная подушка, матрас и даже обувь, а также нехватка витамина D и аминокислот.
«Наличие болезненности в спине может говорить о перенапряжении мышц, и их дополнительное укрепление может усилить боль. Поэтому силовая нагрузка во многих ситуациях может сама по себе стать фактором, обостряющим проблемы. Закачивать спину в спортзале, чтобы «укрепить мышечный корсет», не надо», — подытожил доктор.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!