Можно ли употреблять алкоголь без вреда для здоровья? Нет!
Безопасного количества алкоголя не существует, говорят специалисты.
Есть уровень потребления, при котором риск будет достаточно невелик, однако Всемирная организация здравоохранения не устанавливает чётких значений для таких уровней, поскольку фактические данные свидетельствуют о том, что для здоровья безопаснее всего не пить вообще. Алкоголь тесно связан примерно с 60 различными заболеваниями, и практически во всех этих случаях наблюдается прямая взаимосвязь между количеством и ответной реакцией организма; иными словами, чем больше человек выпивает, тем выше риск заболеть.
Известно, что алкоголь вызывает рак и повышенное артериальное давление, и что каждый год множество людей получают вследствие употребления алкоголя различные травмы. Более того, алкоголь опасен не только для самого пьющего: он также имеет прямое отношение к насилию на улицах и в семье.
Мозг подростков особенно уязвим перед алкоголем. Начиная пить в столь молодом возрасте, вы существенно повышаете риск развития алкогольной зависимости впоследствии.
Чем раньше человек начинает пить, тем большему вреду он рискует подвергнуться.
Отказ от алкоголя приводит к заметным улучшениям здоровья даже для тех, кто раньше пил алкоголь в умеренных количествах. Люди замечают, что они начинают лучше спать и чувствуют себя намного бодрее. Отказавшись от алкоголя, человеку становится проще контролировать свой вес.