Найти тему
Аспекты психологии

7 шагов, чтобы правильно поставить себе дедлайн и избежать стресса

Оглавление
Фото из открытых источников
Фото из открытых источников

Шаг первый. Адекватно оцените время

По закону, сформулированному физиком Дугласом Хофштадтером, на работу всегда потребуется больше времени, чем вы ожидаете, даже если вы учли этот самый закон. Поэтому первым шагом к комфортному соблюдению дедлайна будет взять в 2-3 раза больше времени, чем вам нужно по самым смелым прикидкам.

Если дедлайн установлен вам "сверху", выставьте личный таймер на пару дней раньше, чтобы иметь время на всякие форс-мажоры.

Автор: Кир Анастасин
Автор: Кир Анастасин

Шаг второй. Побудьте пессимистом

На этот раз вспомните закон Мерфи: "Все, что может пойти не так, пойдет не так". Поэтому обязательно учитывайте при постановке дедлайна время на исправление ошибок.

Читайте также: 6 неожиданных пожирателей вашего времени

Шаг третий. Подстелите соломки

Перед выполнением задачи у вас есть возможность оценить ситуацию, предвидеть, где могут возникнуть проблемы, и предупредить их возникновение.

Фото из открытых источников
Фото из открытых источников

Шаг четвертый. Не усложняйте

Помните, как в математике, если сократить в сложном уравнении все лишние переменные, оно становится простым и понятным? Воспользуйтесь этим правилом и ищите максимально простой и эффективный путь решения задачи.

Для этого разбейте большую задачу на подзадачи и начинайте с сложного. Таким образом и слона проще съесть.

Читайте также: Как бороться с пожирателями времени

Шаг пятый. Планируйте долгосрочно

Это звучит скучно, но в реальности помогает отвести для каждой задачи определенное количество времени (не забывая при этом о первом пункте) и расставить кучу маленьких промежуточных дедлайнов для каждой подзадачи.

Автор указан на рисунке
Автор указан на рисунке

Шаг шестой. Поставьте напоминалки

Пусть телефон регулярно тренькает и напоминает вам, что вот сейчас вы должны начать, вот тут — подобраться к половине, а вот в это время уже закончить. Если вам кажется, что напоминалки будут раздражать, вам не кажется! В этом весь смысл: чтобы избежать стресса, придётся засучить рукава и начать вкалывать.

Шаг седьмой. Не ждите вдохновения

Муза — девица капризная, вильнет подолом, и оставит две строки, когда надо целую монографию.

Успех — это 10% таланта и 90% трудолюбия, поэтому любое дело нужно просто начать.

А какие вы используете приемы, чтобы не проспать дедлайн?

_________________________________________________

Узнали что-то новое? Рада оказаться вам полезной! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!

Больше интересного в моих социальных сетях: Телеграм и Вконтакте, и в Инстаграме (запрещенная в России соцсеть).