Салат из свежих овощей и курицы
Ингредиенты:
- 150 г куриной грудки
- 1 большой помидор
- 1 огурец
- 1 морковь
- 1/2 лимона
- 1 ст. л. оливкового масла
- соль и перец по вкусу
Калорийность блюда: примерно 250 ккал.
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты. Овощи вымойте и нарежьте кубиками. Курицу нарежьте на небольшие кусочки.
Шаг 2: В сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте курицу до золотистой корочки.
Шаг 3: Смешайте овощи и курицу в большой миске.
Шаг 4: Выжмите лимон и добавьте его сок в салат. Добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 5: Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Готовый салат можно подавать на стол как самостоятельное блюдо или в сочетании с другими блюдами. Это легкий и здоровый обед, который не только содержит минимальное количество калорий, но и обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами.
Приятного аппетита)
