Эмоциональные потребности

Эмоциональные потребности — одно из базовых понятий в схема-терапии.

Систематическое неудовлетворение важных эмоциональных потребностей в детском возрасте приводит к формированию ранних дезадаптивных схем (искаженного восприятия себя и мира).

В схема-терапии выделяют 5 групп эмоциональных потребностей:

1.ПОТРЕБНОСТЬ В НАДЕЖНОЙ ПРИВЯЗАННОСТИ 

Потребность в любви и принятии, в безопасности и защите, в понимании и сострадании, в поддержке и наставничестве, в стабильности и предсказуемости.

2.ПОТРЕБНОСТЬ В АВТОНОМИИ И КОМПЕТЕНТНОСТИ

Потребность в независимости от других, самодостаточности и самоопределении, в способности действовать самостоятельно в соответствии с возрастом, а также приобретать независимость от родителей или значимых взрослых.

3.ПОТРЕБНОСТЬ В РЕАЛИСТИЧНЫХ ГРАНИЦАХ

Потребность в установлении структурированных отношений, реалистичных границ, разумной дисциплины, умении следовать правилам и самоконтроле.

4.ПОТРЕБНОСТЬ ВЫРАЖАТЬ СВОИ ЧУВСТВА, ПОТРЕБНОСТИ И ЭМОЦИИ

Потребность свободно выражать и обсуждать возникающие эмоции и потребности, отвечать и вести себя спонтанно, не подавляя свои чувства.

5.ПОТРЕБНОСТЬ В СПОНТАННОСТИ И ИГРЕ

Потребность играть, радоваться, дурачиться, спонтанно проявлять чувства, искренне выражать эмоции.

В результате психотерапии мы находим неудовлетворенные потребности и способ их удовлетворения🌸